Hallo. Ich habe wegen Schilddrüsenproblemen leider viel zugenommen. Daher will ich jetzt einsteigen mit Shakes, dass finde ich einfacher, um die tägliche Kalorienaufnahme zu zählen. Sport ist dabei.

Habe mal aus gesundheitlichen Gründen Metabolic Balance gemacht ( auch die Ausbildung dazu ). Und Ernährungsberatung im Fitness-Studio. Jetzt heißt es, konzequent sein zu mir selbst. Manchmal schwierig. Daher mein Versuch mit den Shakes.

Herzlich willkommen im Forum.
Shakes sind am Anfang sicher ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren.
Magst Du uns verraten, wieviel Du abnehmen möchtest?

Leider kann ich meinen Gewichtsticker ( noch ) nicht einbauen.
Also, 88.8 Kilo aktuell, Traumgewicht ist um 70 Kilo herum.

Herzlich willkommen hier bei uns.

Hallo und herzlich Willkommen hier bei uns

Auch von mir ein herzliches Willkommen.