Zitat von Gast im Beitrag #13

---

Hi. Gutes gelingen. Bei mir sinds auch in etwa 30kg, die runter müssen und das mit den Portionsgrößen kenn ich. Bist du auch so jemand, der lieber ne Mahlzeit ausfallen lässt aber dafür bei der nächsten mehr als doppelt so kräftig zu schlägt?

---

Bei mir ist es seit neuestem oft das Frühstück, dass ich weglasse, klappt überraschend gut. Das ist etwas, dass ich mir bis vor ein paar Wochen überhaupt nicht vorstellen konnte. Nun merke ich, es ist manchmal einfacher, nichts zu essen anstatt wenig und dann das Gefühl zu haben, nicht satt zu sein.