Täglich.

Daraus berechne ich einen Wochendurchschnitt. Das Gewicht schwankt unter der Woche. Das verwirrt mich.

Ich wiege mich wöchentlich. :)

Meist an den Sporttagen, ca. 4-5 x die Woche. Sonntags grundsätzlich, das ist dann so der feste Punkt.

Jeden Tag vor dem Frühstück, ohne Kleidung, muss zur Kontrolle einfach so sein.. Das wöchentliche Gewicht am Samstag zählt aber für mich immer am meisten

Jeden Tag seit Beginn der Abnahme vor ca. 4 Monaten :)
Tracke gleichzeitig aber auch meinen Zyklus, da hier ja besonders Gewichtsschwankungen wg. Wassereinlagerungen sein können. Damit hab ich dann einen guten Überblick. Wochendurchsschnitt berechne ich aber auch. Vielleicht etwas übertrieben aber die Kontrolle hilft mir am Ball zu bleiben und den Fokus zu behalten. Immerhin sind bisher knapp 15 kg runter.

Mich stresst die Zahl auf der Waage leider mehr als ich es gerne hätte. Daher bin ich dazu übergegangen, mich nur noch alle paar Wochen bis Monate überhaupt zu wiegen und meinen Erfolg "nur" an zu groß werdenden Klamotten zu messen.