Hallo, ich bin Aga, weiblich, aus Zürich, kämpfe schon seit und je gegen zu viele Pfunde, immer wieder probiere ich abzunehmen, aber es hält einfach nicht.

Aktuell (25.11.2024) habe/bin ich 90.3 kg, 156 cm, 61 J
Habe Hashimoto thyreoiditis und noch diverse weitere Problemchen, ua Arthrose und Magenprobleme.

Sportkanone bin ich keine. Das Einzige was ich wirklich gerne mache ist Aquafitness, einmal pro Woche.

Habe erst grad eine Saft Fastenkur gemacht (ca 400 kcal pro Tag) - meine erste und evt letzte Kur, da ich gelesen habe das man mit einer Stoffwechsel Erkrankung eigentlich gar kein Fasten in der Art machen soll (das hab ich aber nicht gewusst bis vor kurzem - oooh).
Da das Saftfasten allerdings so gut funktionierte, habe ich noch 2 Tage angehängt, danach die 2 Aufbautage und ab heute möchte ich Intervall Fasten (16-8) durchführen für immer und ewig - ich schwöre ) - und hoffe jetzt, dass wirklich weiter die Pfunde purzeln.
Aktuell bin ich aber recht schnell satt (wie schön - jubel!) aber muss schauen, wie ich zu meinem Eiweiss komme.

So das wär's für's Erste. Falls was fehlt, schiebe ich das später noch nach..

Ziel: mind auf 70 kg runter, kommt dann auf meine Haut an

Habe wohl vergessen mich anzumelden- huch

Das ist mir am Anfang auch ständig passiert. 😉 Jetzt schaue ich zuerst, ob ich eingeloggt bin, bevor ich schreibe.

Ich mache auch Intervallfasten und fahre gut damit. Aber ich muss sehr viel abnehmen, und obwohl ich schon etwa die Hälfte abgenommen habe, tut sich im Moment nicht viel. Da muss man wohl abwarten.

Dir viel Erfolg! 👍