Während des Wartens auf meine Freischaltung, sollte ich die Gelegenheit wahrnehmen und mich vorstellen. Bin 66 Jahre, geschieden, zwei erwachsene Kinder. Habe viele Hobbys und bin viel in Bewegung. Nachdem ich letztes Jahr im Mai mit meiner Körpergröße von 172cm ein Gewicht von 106 Kilo erreicht hatte, entschloss ich mich endlich abzunehmen. Ich fing an jeden Tag zw. 8km und 14km zu walken ( ca. 6km/h ). Stellte natürlich auch meine Ernährung auf gesund um. Mittlerweile habe ich 26 Kilo abgenommen. Bin also jetzt bei ca. 80kg. Mein Ziel ist mein Idealgewicht von 65kg. Nun habe ich aber ein Problem. Seit ca. 3 Wochen tut sich nichts mehr auf der Waage, obwohl ich alles richtig mache ( Kal zähle, Kal Defizit, Ballaststoffe, Eiweiß usw., usw.) Wenn ich freigeschaltet werde, werde ich das ausführlich in einem Thread erläutern.
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23.02.2025 11:13
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