So, ich hoffe das ich jetzt keinen Fehler gemacht habe. Ihr kennt euch anscheinend alle viel besser mit den ganzem Zeug aus. Ich hab jetzt mega viel Geld investiert, aber wahrscheinlich muss es weh tun! Ich habe gerade eine Monatspackung MetaFlow bestellt. Ein Abnehmshake mit viel Ballaststoffen, Eiweiß usw. Außerdem einen Detoxdrink, Kapseln zum Anheizen für den Stoffwechsel, dass er nicht absackt und einen Fatburnerdrink vorm Schlafengehen. Die drei Drinks sind alle von einem Hersteller und aufeinander abgestimmt, mit Vitaminen usw. und unterstützen Stoffwechsel, Fettverbrennung abgezielt auf braunes Fett und erholsamen Schlaf. Zum Shake gibt es noch ein Handbuch mit zusätzlichen Mahlzeiten ergänzend zum Shake usw. Ich werde jetzt versuchen diese Monatskur aufeinander abzustimmen und durchzuziehen und warte einfach ab was passiert.

Ich will nicht mehr so rum laufen. Ich hatte früher mal unter 50 kg und jetzt. Meinen Mann hab ich vor 15 Jahren kennengelernt und weiß nach der vorangegangenen Scheidung ganz genau was er mir bedeutet. Er hat mich zwar so kennengelernt, aber ich möchte das er endlich die Frau bekommt, die er verdient hat und ich wieder sein will. Voll Energie, Selbstbewusst ohne sich zu schämen, weil die Klamotten nicht passen oder man wie eine Presswurst auszieht und ständig etwas schlappriges drüber hat. In meinem Nebenjob bin ich am Freitag an einem großen Spiegel vorbei gelaufen und war von mir selbst zu tiefst schockiert. Ich würde mich mit mir wahrscheinlich nicht in ner Partnerschaft wohlfühlen, geschweige denn intim werden wollen.
Hoffentlich bekomme ich endlich die Kurve. Mein Essen werde ich bis alles da ist zum großen Teil auf Eiweiß versuchen umzustellen.
Hoffentlich klappt es

Oje Biggi, da hast du dir ja etwas vorgenommen. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!
Allerdings setzt du dich meiner Meinung nach viel zu sehr unter Druck. Das ist beim Abnehmen nicht hilfreich. Vielleicht versuchst du auch erstmal dich mit anderen Augen zu sehen.
Dein Mann tut das ganz sicher auch, denn er hat dich ja so kennengelernt.

Puh, dann hoffe ich mal für dich, dass du das durchhältst! Die Disziplin und die Energielosigkeit durch den krassen Kalorienentzug ist ja normalerweise das größte Problem.
Und irgendwelche Stoffwechselkapseln u.ä. braucht man auch nicht, denn das ist, sofern man keine Krankheit hat (Schilddrüse, Diabetes etc., und dann bezahlt das eigentlich die Krankenkasse) ziemlich sicher Hokuspokus. Oder der Effekt ist minimal und vergeht im allgemeinen Rauschen (Koffein, Capsaicin...).
Ich hoffe auch mal, das Produkt ist auf die Verbrennung des weißen Fettgewebes abgestimmt (was auch immer das genau heißen soll) und nicht auf das braune. Das braune und beige Fettgewebe will man eigentlich nicht verbrennen... Das ist das "gute", stoffwechselaktive Fettgewebe und bräunlich, aufgrund der Mitochondrien.

Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, dass du dranbleibst und dein Wunschgewicht erreichst und hältst. Mach dich darauf gefasst, dass du eventuell Kopfschmerzen und große Schlappheit verspürst, wenn du nur so wenige Kalorien, wie bei solchen Shakes üblich, zu dir nimmst. Das ist das "Herunterfahren des Stoffwechsels" und das lässt sich auch nicht mit irgendwelchen Wunderpillen groß austricksen. Wenn der Körper nicht ansatzweise genug Energie bekommt, kann er einfach keine sportlichen und denkerischen Höchstleistungen vollbringen.
Mach dir nicht so einen großen Druck! Ich kann verstehen, dass man möglichst schnell abnehmen will und vor sich selbst erschrickt, aber Dranbleiben ist die Devise bei dem ganzen! Nicht wie teuer, schnell oder gesund man abgenommen hat.
Ich war bei meinen Shakeversuchen immer schon am zweiten Tag zu nichts mehr zu gebrauchen. Konnte kaum noch geradeaus denken. Ich brauche Kohlenhydrate um den Alltag normal zu meistern. Ich habe dann bei meinen früheren Abnehmversuchen eine Zeitlang Shakes mit einer normalen Mahlzeit kombiniert. Hat für mich besser geklappt und abgenommen habe ich auch. Dafür braucht es ja "nur" ein Kaloriendefizit.
Du solltest auch nicht für deinen Mann abnehmen und er erwartet das ja auch anscheinend nicht von dir.
Für mich war es glaube ich hilfreich, als ich angefangen habe, in erster Linie für meine Gesundheit abzunehmen! Klar, die Optik spielt natürlich auch bei mir eine Rolle. Aber bei der Optik erwische ich mich an schlechten Tagen schnell dabei zu denken, dass 10-20kg Übergewicht sooo schlimm ja gar nicht aussahen und selbst wenn es das einfach gar nicht Wert ist. Bei der Gesundheit habe ich diese Ausrede nicht. Auch wenn nicht jeder mit Übergewicht schon gleich gesundheitliche Probleme aufweist, so lässt es sich einfach nicht leugnen, dass Normalgewicht (oder maximal sehr leichtes Übergewicht) viel besser für die (dauerhafte) Gesundheit und die Fitness ist! Sicher ist auch deinem Mann deine Gesundheit wesentlich wichtiger als deine Figur!

Ich danke euch. Ich habe früher ab und zu entschlackungskuren gemacht. 1 Woche ohne Essen und nur trinken. Ob ich das schaffen würde, glaube ich nicht mehr. Das Konzept mit den shake ist wohl 3 Tage shake und dann Stück für Stück runterstufen bis auf 1 Tag in der Woche. Das Programm muss ich mir jetzt schonmal zu Gemüte ziehen.

Gesundheit ist eigentlich noch top bei mir. Ich bin fitter als mein jüngerer Mann, bei ärztlichen Untersuchungen ist alles gut und durch regelmäßige Blutspenden und betriebsärztlichen Untersuchungen ist alles gut. Mein Selbstwertgefühl und -Bewusstsein ist aber im Keller 😮‍💨

Ich versuch meine Ernährung jetzt eh schon umzustellen. Ich kann nur auf keinen Fall auf Käse verzichten 🙈😅

Ich denke das ich einen großen Reset für meinen Kopf brauche. Ein "jetzt gibt's kein Zurück ". Ich bin zu feige meinem Mann davon zu erzählen aus Angst es nicht zu schaffen und mich dann als Versager zu fühlen, aber er ist die Woche über zur Zeit zum Lehrgang. Da werden die beiden Tage einfach dazu genutzt das Erreichte zu halten oder so 😁 es weiß nur mein jüngster Sohn was davon. Ich will schauen ob und wann jemand etwas auffällt in der Hoffnung, dass ich durchhalte 😄

Hallo Biggi,
ich starte heute durch. Bin also ganz neu hier und lese mich noch ein wenig ein. Wie ist es dir denn zwischenzeitlich so mit dem Abnehmshake ergangen? Würdest du es weiterempfehlen?