Hallo!
Ich bin Jen, 30 Jahre alt und möchte gerne abnehmen. Ich hoffe hier ein paar Gleichgesinnte zu finden zum Motivieren und auch um mich selbst vor anderen verantwortlich zu halten.

LG Jen

Schön das du zu uns gefunden hast

Hast du schon eine Idee wie du abnehmen willst?

Vielen Dank fürs Willkommenheißen :)

Ich hab leider die dumme (und sehr teure und kalorienreiche) Angewohnheit Essen zu bestellen, das muss ich echt dran arbeiten. Ich werde anfangen mir für Frühstück und Mittagessen Mahlzeiten vorzubereiten, die ich mit ins Büro nehmen kann. Mir Essen mitzunehmen vergesse ich nämlich gerne mal und dann esse ich alles was ich finden/bestellen kann, sobald ich zu Hause bin.
Und sonst einfach darauf achten, dass meine Mahlzeiten möglichst eiweißreich sind und viel Gemüse beinhalten. Und ich denke ich werde die kalorienreicheren Lebensmittel zumindest zu Anfang abwiegen, um mich wieder an vernünftige Portionsgrößen zu gewöhnen.
Alles in allem will ich weniger strikte Diät und mehr gesunde Lebensweise :)

Sport mach ich schon relativ viel, ich fahre viel mit dem Rad und mache Pilates.

Ich bin mir sicher, dass ich mich hier wohl fühlen werde :)