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Zitat von Tascha95. im Beitrag #5Guten Morgen Frühstück weglassen und Kalorien zählen. Also weniger an Kalorien essen und durchs Frühstück weglassen, Kalorien sparen.
In Fachkreisen nennt man das TMAD (two meals a day), wo man nur 2 Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt, was eine Art des intermittierenden Fastens ist. Vielleicht findest du hier jemanden, der das auch macht.