@Sporty Ich bin dabei. Hab den Plan grade schon mal grob überflogen. Gibt auf jeden Fall 2 neue Videos. Ich mache zwar noch regelmäßig was, aber nur die Sachen auf die ich Lust habe.
So ein vorgegebener Plan ist ja manchmal ganz gut, um auch Sachen zu machen für die man sonst zu bequem ist.

Ich habe mich auch angemeldet und werde bei Gelegenheit die Videos mitmachen - wird bei mir allerdings nicht täglich sein.

Ich habe vor durchzuziehen. Es geht mir einfach besser, wenn ich die alten Knochen etwas in Bewegung halte. Jetzt ist Schreibtischtime, aber danach geht es direkt ins Sportzimmer

1. Morning Stretch (10 Minuten)
Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten

Tag 1

Die heute Aufgabe war ein schöner Einstieg. Allerdings...man bin ich steif

Ich mag die Einheit und habe die im vergangen Jahr ein paar mal gemacht wenn es schnell gehen musste.

Ja geht mir auch so. Sie ist ein schöner Einstieg.

Ich bin auch wieder dabei, zumindest die 1. Januar Hälfte, danach wird es wahrscheinlich schwierig, weil ich auf Messe bin.

Bin aber zur Zeit nicht so gerne morgens auf der Matte, eher erst gegen Abend, aber die Einheit von heute funktioniert ja immer gut.

Heute muss ich schon auf morgen verschieben. Der Tag war einfach mega voll

Die Einheit von heute finde ich auch richtig gut, die sollte man echt öfter machen. Ich saß gemütlich dafür auf meinem Balance Kissen heute Nachmittag.

Die Nacken-Schulter Einheit habe ich nachgeholt und die heutige Express für Vielsitzer ebenfalls absolviert.
Leider zeigte mir die heutige Einheit wie steif ich wieder geworden bin. Manchmal kann ich einfache Dinge nicht. Zum Beispiel einfach auf der Ferse sitzen ist inzwischen eine richtige Herausforderung. Dafür sind für mich alle Übungen mit Dehnen im Schulter-Nackenbereich gut zu bewältigen, die lasse ich eigentlich immer einfließen, weil ich so ein Kopfschmerzkandidat bin. Nun gut arbeiten wir daran.
Also auch an Tag 2 und 3 ein Haken.

Wie läuft es bei Euch?