Hallo Miteinander, ich war vor Jahren schonmal hier, habe aber meine alten Einlogdaten nicht mehr und habe auch keine dt. Emailadresse mehr da ich 2021 von D. ausgewandert bin - daher Neuanmeldung.
Bis vor 3 Jahren hatte ich konstant mein Gewicht bei 72-74 kg, blos nach beidseitiger Beinvenenthrombose gings rauf auf 89 kg. Als die Thrombosen dann erfolgreich behandelt waren, ging mein Gewicht wieder runter auf 72 kg. Direkt danach brauchte ich eine Unterleibsnotop da ich an Anämie fast gestorben bin - hatte HB Wert von 2,8 und die in der Notaufnahme nahmen mir 3 mal Blut ab weil sie dachten im Labor haben die was falsch gemessen da die noch nie erlebt haben daß jmd mit dem HB Wert noch selbstständig in die Notaufnahme kam. Am Tag der OP wog ich 72 kg, 3 Tage später entlassen (hab im KH nichts gegessen- bekam nur unmengen an Flüssigkeit per Infusion reingedrückt) wog ich erschreckende 89 kg und das ging auch nicht mehr runter. Es kamen dann noch 2 kg mehr drauf so daß ich 91 kg wog. Zeit also wieder mal die Reißleine zu ziehen. Vor 8 Wochen hat mich eine Viruserkrankung erwischt - 3 Wochen nix gegessen - runter auf 86 kg - aber als ich wieder mit Essen begann (2 Wochen Durchschnitt 1400 kcal) war ich wieder bei 89 kg. Ich habe also nach der Erkrankung wieder angefangen meine Kalorien zu tracken und bin im Wochenschnitt bei 1450 kcal und wiege aktuell 86,9 kg - nehme nicht zu, nehme aber auch nicht ab... Vor meiner Viruserkrankung habe ich am Tag 4-5 Dosen Cola getrunken aber keinerlei Süßigkeiten gegessen. Da ich meinen Colakonsum auf 2 Dosen pro Tag reduziert habe, hab ich aber Jieper auf Süßes: ich hab mir kleine Cupcakes gekauft und Kekse mit Schoki. Ich schau aber daß ich nur einen kl. Cupcake esse (1 hat 98 kcal) oder 2 kleine Kekse (110 kcal) pro Zag. Aber wenn ich dann noch Hunger auf was süßem habe, dann mach ich mir ein Eis aus 1/2 gefrorenen Banane mit Handvoll Himbeeren und 1 TL Zucker (200 kcal) oder ein Naturjoghurt (0% Fett -anderen gibts nicht zu kaufen) den ich dann mit TK Himbeeren pimpe.

Eigentlich sollte ich bei einem wöchentlichem Kalorienschnitt von 1450 kcal ja abnehmen - aber bisher tut sich gar nix- Waage bleibt konstant. Ich werd aber jetzt nicht runtergehen mit den Kalorien sondern mal noch 2-3 Wochen abwarten.

In D. hab ich gerne herzhaftes wie Salami/Wienerle genascht - bei Salamipreisen von 8 Dollar für 100g gibts die aber nur als Leckerli aufs Brot (sofern ich mal Sauerteigbrot kaufen kann( und die einzigen Wiener die man hier kaufen kann die schmecken sind auch so teuer daß ich die auch nur mal in einen Linsen- oder Erbseneintopf stecke - also keine herzhaften Leckerlies zum zwischendurchnaschen...

Obst nasche ich zwischendurch (berechne ich aber mit) wenn es frisch im eigenen Garten wächst -Bananen, Papaya, Rambutan. Bananen und Papaya sind grad keine reif- eingef. Bananen für Eiscreme hab ich aber noch genug in TK Truhe) und die Rambutans brauchen noch 2-3 Wochen.

mfg aus Panama, Nina

Willkommen zurück. Ich habe deine Berichte immer gern gelesen.

Hallo Sporty, ja, Melissa war mein alter Nick hier. Emailadresse war entweder eine @buchi.de oder essigtante.de domain auf die ich aber keine Zugriff mehr habe- hab leider kein Backup mehr meiner alten Emails da meine BackupHD die hohe Luftfeuchte hier nicht vertragen hat. Wenn das geht, daß ich mit altem Acc gelistet bin wär mir das recht, dann seh ich nicht so "neu" aus ;)

Gesundheitlich hats mich ziemlich erwischt hier. Erst die Thrombosen und dann Unterleibsgeschichte die mit den Antithrombosemitteln in Verbindung mich fast umgebracht haben. Aber als es erkannt wurde und es nicht nur hieß: ah, schlimme Blutungen - sie sind in den Wechseljahren, das ist normal - hab ich mich dann wieder erholt.

Jetzt gehts mir endlich wieder so gut, daß ich wieder an meinem Trimmdichrad rangehen werde- mein altes blieb in D- hab mir hier ein neues besorgt. Allerdings ist Sport hier auf ab 22 Uhr beschränkt- dann hats nur 27 Grad und ich kipp nicht vom Sattel. Aber muß es langsam angehen.

Möchte gerne wieder auf 72 kg runter - damit hab ich mich wohl gefühlt und jahrelang gehalten ohne kcal zählen. Da es mir lange Zeit sehr schlecht ging, hatte ich wenig Bewegung - und ich vermute daß auch eine Hormonumstellung zusätzlich Probleme macht - ich lagere z.b. sehr schnell Wasser ein wenn ich bissl zu salzig gefuttert habe.

Seit 3 Wochen schwankt das Gewicht zw. 86,5 und gestern 86,9 - also sollen so 14 kg runter.

Hallo Melissa,

ich erinner mich auch noch gut an Dich. Schön, dass Du da bist, weniger schön ist wie es Dich gesundheitlich erwischt hat.

Ich wünsch Dir viel Erfolg bei Deiner Abnahme und dass Du bald wieder richtig fit und gesund wirst !

Danke Sporty, konnte mich jetzt wieder mit meinem altem Acc anmelden :)