Ich bin Tikki (natürlich nicht mein echter Name), bin laut Ausweis knapp über 30 und auf mal mehr oder wenig Dauerdiät seitdem ich 17 war.
Bei meiner ersten Diät nahm ich auch super ab auf knapp 67 kg. Aber dann leider 30 im laufe der Jahre wieder zu. Die Shake Firmen begrüßen mich schon wie alte Freunde die ich allerdings langsam nicht mehr sehen kann.

Seit Anfang des Jahres habe ich eine für mich neue Diät gefunden, die beläuft sich auf +-100 bei 1100 kcal am Tag. Damit habe ich bis jetzt (das letzte Messen ist einen Monat her) am Bauch knapp 16 cm verloren, Unterbrust und Taile auch knapp 10 cm jeweils.Problem nur, ich habe Hunger. Dauernd habe ich Hunger. Habt ihr Tips was ich dagegen machen kann? Trinken hilft leider nicht.


Jetzt kommt mir nicht mit Sport. Alleine wenn ich das Wort schon höre bekomme ich Aggressionen. Ich bin nicht für Vereine gemacht und hasse es total etwas mit anderen gleichzeitig zu machen. Das war von klein auf bei mir schon so. Wenn es hieß "dass machen doch alle gerade" dann habe ich mich umgedreht und bin gegangen. Ich bin eine Meerjungfrau, mit meiner Flosse könnte ich Stundenlang im Wasser schwimmen, aber Dank Corona... und für Vereine bin ich absolut nicht gemacht von Januar auf Februar habe ich richtig viele Centimeter verloren. Ich habe diese Kalorienanzahl und Bewegung (spazieren gehen) bei behalten (schreibe ja alles genaustens auf) und mich schon aufs messen diesen Monat gefreut. Heute dann der Schock..nichts aber auch gar nichts ist runter gegangen. Ich verstehe das einfach nicht.
Wieviel ich wiege weiß ich nicht und möchte ich auch gar nicht wissen. Ich weiß nur dass die Arzthelferin mein Gewicht vor Jahren mal durch die Praxis gerufen hat damit ihre Kollegin es notieren kann. Seitdem bin ich auf Dauerdiät und nehme nicht ab..

Ich esse soweit es geht kaum süßes, einmal im Monat eine Hand voll Chips. Trinke nie Alkohol usw. Meide Kalorien wo es nur geht, habe mir eine Zeit Diätshakes runter gewürgt. Bewege mich aber es geht nichts runter. Ich nehme wenn es hoch kommt am Tag 1200 kcal zu mir. Meistens aber unter 1000.

Leider glaubt es mir keiner..ich habe keine Ahnung was ich noch machen soll...
Für eine OP bin ich zu dünn.

LG Tikki



Oh Gott dass war jetzt zu viel Text fürs Vorstellen. Also falls Ihr noch Fragen habt, ich beiße nicht auch wenn ich Hunger habe^^


Zum Bild:

D: Datum
UB: Unter der Brust (da wo man den BH zu macht)
T: Talie
B: Bauch
AL: Arm links usw.

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Hallo Tikki, schön dass du bei uns bist

Das klingt als hätte sich dein Stoffwechsel ganz schön festgefahren. Hast du Mal versucht die Kalorien zu rotieren? Also einen Tag 700 am nächsten Tag 1500 dann drauf 900 usw? Dass dein Körper wieder aus den alten Mustern aussbrechen muss?

Wie sieht denn die Makroverteilung aus? Genug Eiweiß?

Ist gesundheitlich sonst alles in Ordnung bei dir? 1000 kcal ist ordentlich wenig, da isst meine 10-jährige meist mehr. Vielleicht gibt es bei dir in der Nähe auch einen Spezialisten der Mal über deinen Stoffwechsel und deine Ernährung drüber gucken könnte?

Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe dass du das Plateau knackst.

Hallo Laisara. Süßer Hund auf deinem Profilbild :)
Vielen Dank das mit dem rotieren habe ich noch nicht versucht. Werde ich aber mal in Angriff nehmen. Laut meinem Arzt sind Schilddrüse usw top in Ordnung und wenn ich mit so wenigen Kalorien nicht abnehmen würde, dann würde ich auch nicht mit noch weniger abnehmen :( Vielleicht sollte ich doch mal zu einem Spezialisten gehen. Aber wie findet man einen guten? Heute zu Tage nennt sich ja jeder der das Wort Kalorie aussprechen kann "Ernährungsberater" ^^

herzlich willkommen und viel Erfolg

frag doch mal bei der Krankenkasse, ob sie dir einen Ernährungsberater empfehlen können