ich bin w, 54 Jahre und noch nie war ich so unzufrieden mit meinem spiegelbild. Auf der Waage werden 76 kg angezeigt. Das was zuviel ist hat sich rund um die Hüften und am Bauch angesammelt. An mangelnder Bewegung liegt es nicht. Nur das ich mehr nasche als ich verbrenne.
In der Theorie bin ich soooo gut. Ich habe mich auf zig Seiten belesen, hunderte Ratschläge erhalten. Ich weiß wann ich was essen sollte und das Bewegung sein muss um abzunehmen.
Jetzt soll es endlich auch in der Praxis klappen. Wenn ich meine Pläne öffentlich mache, Unterstützung von Gleichgesinnten erhalte sollte es doch wohl klappen. Es ist ja auch nicht unbedingt viel. Andere haben einen viel weiteren Weg vor sich und schaffen es auch. Also starte ich durch.
Keine strikte Diät, Kalorienzählen und regelmäßige Bewegung - das ist mein Weg.

Herzlich Willkommen

Danke

willkommen hier und viel Erfolg

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Hallo Kugelrund,
Ich bin hier auch gerade neu. Dann wollen wir mal unser Bestes geben und sehen, was aus uns hier wird.

Huhu und herzlich willkommen! :)