Hallo, liebe Leidensgenossinnen,

auf der Suche nach Gleichgesinnten bin ich auf dieses Forum gestoßen.

Ich will mich mal kurz vorstellen. Ich bin (fast )63 Jahre jung, 156 cm klein und 83 kg rund und bin zeitlebens "diäterfahren". Das hat nur eine Nebenwirkung - die Kurve geht permanent rauf und runter.

Hab schon einiges, auch Sinnvolles, ausprobiert: FDH, Camebridge - Diet (Formula), Glyx - Diät, leider nie dabei geblieben, sondern immer wieder aus den verschiedensten Gründen rückfällig geworden. Seit August letzten Jahres darf ich mich Rentnerin schimpfen. Aber nun will ich meine Gesundheit richtig in die Hand nehmen. Ich habe mich schon in der Muckibude angemeldet und gleich einen Abnehmkurs dazu gebucht. Ich fürchte, allein krieg ich das nicht auf die Reihe. Ist natürlich mit einem Bezahlprogramm verbunden. Aber das soll es mir wert sein.

Wichtig ist, daß ich endlich mal wieder angehalten werde, mich gesund, also auch kalorien - und fettarm zu ernähren. Mir geht es nicht so sehr darum, es zu erlernen, aber ich brauche Motivation und entsprechende Rezepte. Und klar, ab und zu einen Tritt in den Allerwertesten, wenn ich wieder schwächel, natürlich auch.

Ich habe hier schon reingeschnüffelt und denke, daß ich hier gut aufgehoben bin. Ich vertraue darauf, daß auch ihr mich unterstützt und auffangt, wenn es mal nicht so läuft.

Herzliche Grüsse und gutes Gelingen.

Willkommen und viel Erfolg 🤗

Hallo Sporty,

hab die Männerriege hier ganz und gar vernachlässigt. Hab gerade gelesen, daß du auch wieder angefangen hast.

Hatte vor acht Jahren den letzten Versuch mit Erfolg gestartet. Von 78 auf 64 runter. Habe ich 2 Jahre halten können. Dann ging es natürlich langsam, aber stetig, wieder aufwärts. Nach den ersten drei Kilo habe ich schon die Reißleine ziehen müssen, aber die Leine nicht gefunden. Dabei habe ich früher immer gedacht, wenn jemand sagte, sie müsse 3 kg abnehmen, daß das ja doch wohl nicht so schwer sein kann. Da habe ich aber gemerkt, daß dusselige 3 kg abzunehmen, genau so schwer sind, wie mehr. Man muß den Anfang kriegen. So lange man den nicht hat, ist alles schwer.

Inzwischen sind die Jahre vergangen und ich habe den absoluten Höchststand meines Lebens erreicht. Ich muß dazu sagen, daß auch die Nikotinentwöhnung vor 2 1/2 Jahren etwas dazu beigetragen hat. Das hat mir nochmal 4 kg drauf beschert. Aber seltsamerweise halte ich seitdem mein Gewicht.

willkommen hier und viel Erfolg

Herzlich willkommen hier und viel Erfolg

Hallo und willkommen!
Wir haben viele ähnliche Daten.
Ich kann dir versichern, dass es sehr gut funktioniert, mit oder nach den Wechseljahren abzunehmen.
Nach einem diäterfahrenen Leben habe ich es überhaupt erst da geschafft...….

Herzlich willkommen Zuckersüß

Herzlich Willkommen

Hallo und herzlich willkommen 😊

Herzlich willkommen und viel Erfolg

Netter Nick und auch von mir ein herzliches Willkommen

Auch von mir Herzlich willkommen! Und bloß nicht von der Nummer mit den Wechseljahren beeindrucken lassen. Wie Eva schon sagte, abnehmen ist auch da möglich!

Danke, daß ihr mich hier so herzlich willkommen heißt. Jetzt warte ich sehnsüchtig darauf, daß ich freigeschaltet werde, um richtig loszulegen.

Wechseljahre hab ich längst hinter mir. Ich habe aber vor sieben Jahren währenddessen 14 kg. abgespeckt. Leider wieder drauf und noch mehr. Mit eurer Hilfe werde ich es sicher wieder schaffen.