Hallo,
Ich wollte mich auch schon mal vorstellen.
Ich bin Janine 29 Jahre alt und komme aus Coburg.
Bin aber seit ein paar Jahren nach Thüringen gezogen.
Durch die Schwangerschaft habe ich 30 kg zugenommen. 15 kg habe ich noch zuviel. Meine kleine ist jetzt 3,5 Jahre alt. Jetzt hab ich den Angriff zum Abnehmen genommen.
Ich möchte gerne 10 - 15 kg abnehmen.
Ich habe jetzt angefangen mit Diät Shakes und Salat essen.
Wie nehmt ihr ab?
Ich bin hier um mich auszutauschen und ein bisschen zu Motivieren.

Hallo Janine und herzlich willkommen bei den Naschis

Herzlich willkommen und viel Erfolg.
Ich esse zb einfach weniger und meistens nur zwei Mahlzeiten am Tag.
Aber hier gibt es wirklich alle möglichen Formen.

herzlich willkommen und viel Erfolg

herzlich Willkommen auch von mir. Mischung aus Kalorien zählen und ww ist es bei mir

Von mir ebenfalls ein HERZLICHES WILLKOMMEN.
Ich zähle auch die Kalorien und achte auf Fett. Dazu vermehrte Eiweißzufuhr. Kohlehydrate reduziere ich.

Herzlich willkommen Viel Erfolg

Ich zähle Kalorien, abends keine Kohlenhydrate. Mit Sport tue ich mich noch schwer, habe noch keinen Startschuss, sollte aber bald anfangen.

Herzlich willkommen


Huhu, auch ich zähle Kalorien, abends keine Kohlis. Viel Erfolg!!!