Hallo und danke,

Ich bin 1,61m klein und aktuell bei 92-93kg.

Einige OPs seit 2019 und diverse Erkrankungen haben seit einigen Jahren leider mein Gewicht außerhalb des gesunden Bereichs schießen lassen.

Mein Ziel erstmal bis Ende August ... bei 80kg. Da wäre ich schon glücklich mit.

Ich hoffe hier Motivation zu bekommen.

LG Schwester T 😊

Hallo und herzlich Willkommen

Wir sind gut im Motivieren

Hi, willkommen hier

Ich drück dir die Daumen

Herzlich willkommen auch von mir. Wobei 12 kg schon sportlich erscheinen.

Naja, ich hab mir Zeitraum von 4 Monaten gesetzt. Dann wäre ich bei 80kg, Größe 1,61m.
Es ist erstmal ein Zwischenziel 😊

Willkommen und viel Spaß bei uns

Hallo und ein herzliches Willkommen...ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

LG
Monika

Von mir auch ein herzliches Willkommen

Herzlich willkommen! Ich drücke dir die Daumen, dass du dein Ziel erreichst.