Hallo zusammen!

Ich bin 41 Jahre alt, 1,70 m groß und wiege aktuell 73 kg. Ich weiß, dass das nur ganz leicht übergewichtig ist. Trotzdem möchte ich schon lange etwas an meinen Essgewohnheiten ändern. Ich denke nämlich, dass da noch viel Luft nach oben, hin zu einer wirklich gesunden Ernährung, ist. Auch sportlich möchte ich mehr tun.

Ich bin verheiratet, habe zwei Kinder und bin berufstätig. Bei dem ganzen alltägliches Wahnsinn, fällt es mir oft schwer mich genug um mich selbst zu kümmern.

Ich möchte ein Ernährungstagebuch führen, um so hoffentlich einen besseren Überblick über meine Ernährung zu bekommen und ich möchte mehr Sport treiben.

Bis bald
Mira

Hallo Mira80,

herzlich willkommen!

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Hallo und Herzlich Willkommen auch von mir

willkommen hier und viel Erfolg

Vielen Dank euch!

Herzlich willkommen und viel Erfolg für Dein Vorhaben.