Guten Abend.
Wer hat Erfahrungen mit einer Vibrationsplatte?
Ich würde es gern damit versuchen...

Ich kenn sie auch aus dem TV. Hätte jedoch gern gewusst, ob es wirklich etwas bringt??? Ob sich eine Anschaffung lohnt???

Wir haben eine im Fitti, aber halt ne ganz teure.
Ich weiß nicht, ob alleine so eine Plate was bringt.
Ich benutze sie dort halt noch dazu.

Wir haben eine Platte zu Hause.

Also, am Anfang grosse Begeisterung....und dann braucht man Motivation.

Mein Mann verwendet sie regelmässig zum Lockern der Muskeln nach dem Sport und findet das gut.

Ich selbst bin stark im Nacken verspannt, da muss man gezielt auf die Haltung achten, damit die Verspannung nicht noch schlimmer wird.

Es kommt darauf an, was Du Dir von der Platte erhoffst. Für Muskelaufbau ist sie gut, wenn man die Übungen richtig macht. Da sollte man sich zeigen lassen. Sonst kanns wirklich nach hinten losgehen.

Zum Lockern und Massieren ist das Teil echt klasse.

Danke dir. Muskelaufbau ist sehr gut. Ich werde mal im FS nachfragen, ob die mir mal die richtigen Übungen zeigen können.

Zitat von Nordsee-Küste-69 im Beitrag #4

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Ich kenn sie auch aus dem TV. Hätte jedoch gern gewusst, ob es wirklich etwas bringt??? Ob sich eine Anschaffung lohnt???

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