Hallo ihr Lieben,

Ich bin Josie, 59 Jahre alt und lebe in Berlin.
Mit Intervallfasten habe ich bereits 3,5 kg abgenommen. Weitere Kilos sollen folgen.
Ich freue mich auf den Erfahrungsaustausch hier.

Hallo und herzlich Willkommen hier und viel Spaß

Hallo Josie

lich willkommen und weiterhin
viel Erfolg

Hallo Josie,
herzlich willkommen im Forum und viel Erfolg bei deiner Abnahme.

Ich habe auch eine ganze Weile Intervallfasten gemacht... 16:8
Hatte um 16 Uhr meine letzte Mahlzeit.
Auf Frühstück kann ich nicht verzichten.

Liebe Sporty, ich esse um 12 Uhr mein Frühstück und um 17:00 Uhr mein Abendbrot.

Herzlich willkommen!
Intervallfasten mache ich auch immer wieder mal. Mein Essensfenster liegt dann so zwischen 12 und 20 Uhr. Weiterhin viel Erfolg!

Hallo Josie,
herzlich willkommen und viel Erfolg

Willkommen auch von mir

Moin, ich bin der Max und auch neu hier.

Hallo Max,
herzlich willkommen!

Herzlich Willkommen Max.

Willkommen