Hallo zusammen,

von April 2020 - ca. September 2022 habe ich von 86,5 kg auf 66kg abgenommen bei einer Größe von 1,68m. Mit diesem Gewicht fühle ich mich wohl. Ich pendele seitdem immer so zwischen 64,5 und 67kg.
In letzter Zeit kann ich mich aber schlecht zügeln mit dem Essen. Ich könnte ständig futtern und machs auch. Ich liebe es einfach so sehr. Bei mir ist das dann so ein Gefühl von "ich belohne mich jetzt", was ja auch mal schön ist-aber in letzter Zeit ist es ausgeartet. Ich genieße es zu joggen/ zu wandern/ spazieren zu gehen (fast tägliche Bewegung), aber nun hab ich wieder zugenommen und liege bei 69kg.

Bei mir hat sich diese fehlende Kontrolle über das Essen wieder eingeschlichen (so, wie es früher war vor der Abnahme), dem ich jetzt entgegen trete. Ich möchte wieder 65kg wiegen und wieder selbst bestimmt essen.

Da dachte ich, ich melde mich hier einfach mal an und dann mal schauen, was passiert

Liebe Grüße
Wuselini

Hallöchen Wuselini und viel Erfolg bei der Kiloschmelze

vielen Dank

Hi Sporty, vielen Dank für Dein Willkommen
genau, ich möcht den alten Mustern möglichst keinen großen Platz einräumen.

Herzlich Willkommen

Willkommen!

danke