Hallo,
ich bin neu, möchte ein paar Kilos verlieren und hoffe auf etwas Motivation durch Erfahrungsaustausch

Halli Hallo und herzlich Willkommen

Danke!

Kurz zu mir, ich bin 49 Jahre alt, 1,60m groß und wiege zZt. zwischen 66,5 und 67 kg. Mein Ziel wäre wieder ein konstantes Gewicht unter 60 kg. Vor ein einigen Jahren habe ich schon einmal von 75 kg auf 58 kg abgnommen. In den letzten 3 Jahren hat sich das Gewicht dann wieder ganz still und heimlich auf 67kg hochgeschummelt ... und jetzt reichts mir einfach. Ich fühle mich nicht mehr wohl in meiner Haut (bzw. in meinen Hosen).
Erreichen möchte ich mein Wunschgewicht mit bewusster Ernährung und etwas mehr Bewegung. Vor allem möchte ich wieder vermehrt darauf achten meinen Zuckerkonsum auf ein Minimum zu reduzieren (wäre auch besser für meine empfindliche Haut)

Ich hoffe es klappt alles so, wie ich es mir vorstelle.

Betty

Zitat von Gast im Beitrag #3

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Vor allem möchte ich wieder vermehrt darauf achten meinen Zuckerkonsum auf ein Minimum zu reduzieren (wäre auch besser für meine empfindliche Haut)

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