ich bin "ScullyXM", bin 52 Jahre alt und wiege tatschlich 100 kg zuviel.
Ich schaffe es immer wieder, mich auf 130 kg runter zu bringen und dann ..... komme ich nicht weiter. Das frustiert mich so sehr, dass so ein Denken einsetzt - ach das bringt doch alles gar nichts - und ich fange wieder an, mich gehen zu lassen. Es wird wieder mehr Gewicht auf der Waage, bis ich letztendlich wieder bei meinem Ausgangsgewicht mit noch 1-2 kg mehr angelangt bin.
Ich weiß nicht, wie ich die 130 kg Marke knacken kann. 3x ist es mir schon passiert. - ich habe keine Ahnung, welche Hemmnis ich habe, um dadrunter zu kommen.
Dadurch, dass ich soviel wiege, ist die Bewegung sehr eingeschränkt. Spazieren gehen geht. Das schaffe ich nicht immer - zeitlich.
Ich habe 2 Jobs, um in dieser teuren Welt überleben zu können.
Nun wiege ich - heute gewogen - 158,6 kg. Das ist aber kein Zustand, den ich behalten möchte.
Ich würde gerne bis zu meinem Rentenalter, mindestens nur noch 80 kg wiegen - es müssen nicht die Modelmaße sein - nur, dass ich im Alter wesentlich leichter durchs Leben gehe, als jetzt .... falls ich mich nicht schon "so kaputt" gemacht habe, als dass ich das Rentenalter überhaupt noch erreiche.
Das macht mir ganz schön Angst.
Auch bin ich in der Prädiabetes, nahe der Diabetes. Ich hatte es mal geschafft, mich ganz nah an den Wert zu bringen, der aus der Prädiabetes führt. Nun bin ich an der falschen Grenze wieder angelangt. Die Vorstellung, Medikamente nehmen zu müssen, macht mir ebenso Angst.
Aber diese Angst reicht leider nicht.
Ich erhoffe mir mit der Anmeldung hier, dass es mich motiviert, dass ich neue Ideen einhole, dass ich an Challenges teilnehme, etc.
Du hast es ja schon bewiesen, dass du bis auf 130 kg runter kommst. Meine Strategie wäre es, dann einfach (ist nicht einfach, ich weiß) erst mal das erreichte Gewicht zu halten und zu stabilisieren und wenn das klappt, die nächste Etappe in Angriff zu nehmen. Gesagt ist das alles sehr easy, nur die Umsetzung gestaltet sich oft sehr schwierig. Ich wünsche dir viel Erfolg und viel Spaß hier und dass du die ausreichende Motivation findest.
Ich habe seit dem ich hier bin auch wieder viel mehr Motivation durch die Challenges und den Zuspruch der Mitglieder hier. Alles Gute
Halte durch, denn steinige Wege führen oft zu einem wunderschönen Ort!
Auch von mir ein herzliches Willkommen. Ich gebe dir einen Tipp: Achte darauf, deine Gesundheit nicht für die Arbeit zu opfern. Leider habe ich in den letzten Jahren alles andere hintangestellt. Ich habe zwar nur einen Job, aber ich pendle quer durch Deutschland, von Halle/Leipzig nach Mannheim. Jetzt habe ich den Vorteil, dass ich in meinem Job aufgrund meiner Qualifikation nicht so leicht ersetzbar bin. Noch besser ist, dass ich einen Chef habe, der nicht das Ziel verfolgt, immer mehr Geld zu verdienen. Er hat eine Vorstandsposition in einem großen Konzern aufgegeben und ist nun angestellter Geschäftsführer eines mittelständischen Unternehmens.
Wenn du eine solche mentale Grenze spürst, könnte psychologische Unterstützung hilfreich sein. Ich würde empfehlen, nach Angeboten in deiner Nähe zu suchen, ähnlich dem Adipositaszentrum Sankt Georg in Leipzig, das ein umfassendes Konzept anbietet. Dort könnte man auch ohne Operation Erfolg haben. Ich bin in einem Zentrum gelandet, das scheinbar nur darauf aus ist, die Voraussetzungen für eine Operation zu erfüllen, ohne direkte Unterstützung des Zentrums.
Ich wünsche dir jedenfalls, dass du deinen Weg findest.
Lieben Dank für das Willkommen heißen. Du machst mir Mut, dass du mehr Motivation bekommen hast, seitdem du bei den Challenges mitmachst und Zuspruch von den Anderen bekommst.
Hier gibt es auch ein Adipositaszentrum. Da sind sie wirklich nur aus, Operation als einzige Möglichkeit an zu preisen.
Zwischendurch habe ich tatsächlich mal überlegt, mich operieren zu lassen. - aber ich möchte es ohne schaffen.
In Therapie war ich schon mal - es hat auch nach der Therapie wunderbar geklappt. Dann war ich "austherapiert". Das hat noch fast 2 Jahre danach funktioniert. Und dann starb mein Vater - damit war vorbei ....
Ja, mit den beiden Jobs, da mache ich mir schon länger Gedanken, wie ich das besser lösen kann. Ich schaue mich auf jeden Fall um, ob ich nicht einen besser bezahlten Hauptjob finden kann, so dass ich auf den Nebenjob nicht mehr angewiesen bin.
Herzlich willkommen bei uns! Ich finde es super, dass du ohne OP versuchen willst, von deinen kg runterzukommen. Wie andere schon geschrieben haben, ist es sicher gut, Unterstützung zu holen. Das hilft einem, dauerhaft dranzubleiben. Ich kenne persönlich solche Zentren nicht, sie scheinen aber sehr unterschiedlich ausgerichtet zu sein.
Wir haben hier bei uns verschiedene Challenges laufen, da kannst du gerne mitmachen. Der Mitgliederbereich wird freigeschaltet, sobald du 10 Beiträge hast (du musst dafür eingeloggt sein, damit es zählt ).
Ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg zur Gesundheit
Hallo Sporty, danke schön für's Willkommen heißen und den Tipp mit dem Einloggen.
Ich hatte mich gewundert, warum 2 Antworten unter meinem Nickname und eine nur als Gast angezeigt werden. Ich hatte alle 3 hintereinander geschrieben...
Auf die Challenges freue ich mich schon sehr, genauso wie auf den Austausch mit euch.
Zitat von Gast im Beitrag #1Ich würde gerne bis zu meinem Rentenalter, mindestens nur noch 80 kg wiegen - es müssen nicht die Modelmaße sein - nur, dass ich im Alter wesentlich leichter durchs Leben gehe, als jetzt .... falls ich mich nicht schon "so kaputt" gemacht habe, als dass ich das Rentenalter überhaupt noch erreiche.
Kann das so nachfühlen. Besonders als Seniorenpflegerin sehe ich jeden Tag, was es mit einem anrichten kann, wenn man zu schwer und dementsprechend auch zu schwach und immobil ist. Ich fühle mich teilweise shcon genauso krank und schwach wie meine Patienten und das will ich natürlich nicht. "Wie soll das erst im Alter werden?" frag ich mich dann immer