nun habe ich - mit etwas Hilfe - also auch hierher gefunden, was mich enorm freut. Meinen Nick habe ich nicht gewechselt, ich baue darauf, wiedererkannt zu werden, auch wenn das eventuell in manchen Fällen nicht unbedingt zu Freudentänzen führen mag. So weiß jede/r die/der sich an mich erinnert, wer ich bin.
Ich hatte schon einmal das Glück, mit der Unterstüzung einiger MitstreiterInnen einige Kilo abzunehmen, habe das Gewicht auch lange gehalten aber der ernährungstechnische Schlendrian und der sportfaule innere Schweinehund haben sich zusammengetan und alle Kilos waren irgendwann wieder da. Und ein paar extra Kilos obendrauf.. Jetzt möchte ich die wieder loswerden, was sich mit über 55 als schwieriger erweist als erhofft. Dafür hoffe ich auf Gleichgesinnte, die mir den Schubs geben, wenn ich ihn brauche.
Vielen Dank einstweilen für das Engagement und ein fröhliches Winken in die Runde
grenadine (Gewitterhexe) -wer hat mir diesen Zweitnamen eigentlich gegeben?
Vielen lieben Dank für die schnelle Aufnahme. Ich freue mich sehr. Werde mich eine Weile einlesen, habe aber schon vorab eine Frage: Ich war jetzt eine Woche krank, in dieser Zeit habe ich einfach gegessen wann und was ich wollte, gewogen habe ich mich nicht. An Sport war natürlich nicht zu denken, wird auch kommende Woche noch nicht möglich sein. Wie macht Ihr das, wenn´s euch umhaut (ich lag 4 Tage fest im Bett) - achtet ihr wenn ihr krank seid auf eure Diät?
Also wenn ich krank bin, dann achte ich nur darauf, gesund zu werden. Da kommen Ernährung und Sport an zweiter Stelle. Ich esse dann meist das, worauf ich Lust habe (ist dann oft eh nicht so viel, wie dieses Wochenende, da war ich auch krank).
Zitat von grenadine im Beitrag #3Vielen lieben Dank für die schnelle Aufnahme. Ich freue mich sehr. Werde mich eine Weile einlesen, habe aber schon vorab eine Frage: Ich war jetzt eine Woche krank, in dieser Zeit habe ich einfach gegessen wann und was ich wollte, gewogen habe ich mich nicht. An Sport war natürlich nicht zu denken, wird auch kommende Woche noch nicht möglich sein. Wie macht Ihr das, wenn´s euch umhaut (ich lag 4 Tage fest im Bett) - achtet ihr wenn ihr krank seid auf eure Diät?
Gruß grenadine (Gewitterhexe)
Ich sehe das ganz genauso, wie Sporty. Egal, was die Waage zeigt, das ist nur ein ungefährer Wert. Aber selbst, wenn der konkret ist und wahr, dann lass dich davon nicht umhauen.
Es ist so gesehen ein Anfangswert und du weißt Bescheid, wie viel du wiegst, nicht mehr und nicht weniger. Abnehmen wollen wir alle. Du kannst dann ja überlegen, wie du eine Gewichtsabnahme in Angriff nimmst, ob du Kalorien zählen willst und hier vielleicht ein intelligentes Programm zu Hilfe nimmst wie z.B. -> FDDB
Nur hilft es nichts, in Panik zu geraten. Gerade nach einer Krankheit, wo man vielleicht auch noch viel Wasser angelegt hat, kann die Waage schon einmal ganz schön viel anzeigen.
Ich hoffe, du bist über dem Berg und es geht dir besser - alles andere kannst du jetzt planen.
Zitat von grenadine im Beitrag #3Vielen lieben Dank für die schnelle Aufnahme. Ich freue mich sehr. Werde mich eine Weile einlesen, habe aber schon vorab eine Frage: Ich war jetzt eine Woche krank, in dieser Zeit habe ich einfach gegessen wann und was ich wollte, gewogen habe ich mich nicht. An Sport war natürlich nicht zu denken, wird auch kommende Woche noch nicht möglich sein. Wie macht Ihr das, wenn´s euch umhaut (ich lag 4 Tage fest im Bett) - achtet ihr wenn ihr krank seid auf eure Diät?
Gruß grenadine (Gewitterhexe)
herzlich willkommen
auch ich bin da ganz bei Sporty wenn es mich umhaut, haut es mich um, und das höre ich voll und ganz auf meinen Körper will er was bestimmtes essen, bekommt er das mag er nix, dann kriegt er nix erst wieder in die Senkrechte kommen, dann kann man langsam wieder in die Diät zurückfinden aber erstmal braucht der Körper Kraft, um gesund zu werden, und da zeigt er ganz allein, was er braucht
Guten Morgen und vielen Dank für eure schnellen und ermutigenden Antworten!
Seit Samstag bin ich wieder "auf", mehr oder weniger, heute gehe ich wieder zur Arbeit, Medikamente noch bis Mittwoch.. Dementsprechend werde ich auch heute wieder anfangen, aufzuschreiben (fddb finde ich super, da bin ich schon einige Monate registriert und notiere alles was ich esse & trinke) Wenn ich freigeschaltet bin möchte ich auch hier gerne Tagebuch führen, damit ihr sehen könnt was ich esse und mir ggf Tipps geben könnt, was ich verbessern kann (ich bin was Nährstoffe angeht nicht so aufmerksam wie ich es sein sollte).
Allen einen schönen Tag! grenadine (Gewitterhexe)
P.S. ich vermute google findet mich hier, falls das so ist winke ich mal allen die sich die Mühe gemacht haben, mich zu suchen.
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03.11.2019 17:42
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