Es tut so gut zu lesen dass es anderen auch so geht.... Auch wenn ich nur 1 stück schokolade esse artet das bei mir total aus.... Esse ich hingegen zb 1 Kugel Eis passiert das nicht....
Zitat von Samanta im Beitrag #16seit ich beim Duell "aufs Naschen verzichten " mitmache, nasche ich viel weniger und komme oft völlig ohne aus
Sowas hat mir früher auch mal geholfen. Inzwischen ist es aber leider meist eher so, dass mich das unter Druck setzt und ich erst Recht reinhaue. Echt schlimm, ich bewundere und beneide all diejenigen, die sich mit einem Stückchen Schokolade o.Ä. zufriedengeben und aufhören können.
Wer nie vom Weg abkommt, bleibt auf der Strecke!
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Zitat von Doremi im Beitrag #18Inzwischen ist es aber leider meist eher so, dass mich das unter Druck setzt und ich erst Recht reinhaue. Echt schlimm, ich bewundere und beneide all diejenigen, die sich mit einem Stückchen Schokolade o.Ä. zufriedengeben und aufhören können.
Bei mir führen "Verbote" auch eher dazu, dass ich dann erst recht zugreife. Jetzt ist es so, dass ich es mir nicht verbiete udn mit eienr Kleinigkeit auskomme. Manchmal gibt es aber noch Tage/Phasen (wie aktuell z.B.), wo ich ein gutes Stück mehr nasche. Habe das aber akzeptiert
Zitat von Toffifee im Beitrag #1Wenn ich zb Nachmittags irgendwo eingeladen bin und es dann einen Kuchen oder etwas Süsses gibt und ich dann ein Stück esse, gibt es für mich zuhause dann kein halten mehr.... 😩Und ich stopfe alles in mich rein was ich finden kann, hauptsächlich süsses oder salziges. Ansonsten kann ich sehr diszipliniert sein. Aber wenn mal eine Ausnahme kommt bricht alles zusammen und es ist schwer wieder in den Rhythmus rein zu kommen. Geht es noch jemandem so?
das ist bei mir gott sei dank nicht so wenn ich eingeladen bin ,oder wir abends essen gehen,dann esse ich an dem tag vorher gar nix das klappt gut dann hau ich auch mal 3 stücke kuchen rein ,wenn schöner da ist ,oder 6 halbe brötchen aber ich heb mir dann vorher alle kalorien auf ja abend ist mist mal geht ohne ,oft aber nicht milkyway,blätterkrokant,milchbären,marzipan,ja das muß ich meistens auch haben aber seid ich dem duell,weniger,bewußter naschen bin ,klappt es viel besser weniger ,oder auch mal gar nix zu naschen
Zitat von Toffifee im Beitrag #21Ja ich beneide auch diejenigen die nur ein stück schokolade essen können
Ich auch Ich habe vor Jahren mal eine Diät pünktlich zum 1. September angefangen, da habe ich es dann im Advent so gehandhabt, dass ich mir jeden Abend ein Leckerchen hingestellt habe, sei zwei Marzipankartoffeln, oder zwei Dominosteine, oder ein Riegel Schokolade, ja da hat das auch gut geklappt ,aber ich auch jünger und das Abnehmen hat insgesamt in der Zeit auch viel besser geklappt als ich mir das vorgestellt habe Heute... na ja
Bei mir gab es auch Phasen wo mir das abnehmen sehr leicht gefallen ist... Und es gab Phasen da hab ich immer und immer wieder angefangen und gleich wieder aufgehört. Abnehmen braucht Kraft und die hat man nicht immer🤷♀️
Ich esse meist auch nur noch Süßigkeiten, wenn meine Kinder wieder einmal ein ordentliches Paket von Oma und Opa oder so bekommen haben... :D Naja gut... Weihnachten war ich dann auch nicht gerade unschuldig! ;)
Ich geselle mich auch zu denen, die schlecht auf Süßes verzichten können. Ich hab inzwischen eine kleine Dose, in die ein Wochenkontigent (könnte man auch für tägl. machen) kommt und versuche es mir damit besser einzuteilen.
Ja mir, sobald ich auf deutsch gesagt sündige komme ich schlecht wieder in die richtige Bahn . Daher möchte ich es nicht mehr als sündigen sehen , sondern versuche bewusster zu essen und wenn ich dann mal abgleite rede ich mir nicht ein das ich gesündigt habe. Das mache ich natürlich nicht jeden Tag , aber wenn ich da mal einen Tag dabei habe , dann ist das so und ich versuche mir kein schlechtes Gewissen einzureden. Ich wiege zur Zeit 163,3 kg das habe ich auch nicht auf einmal zugenommen daher lass ich mir Zeit gesund abzunehmen .
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18.09.2020 20:31
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Wir träumen nicht mehr unser Leben,sondern leben unseren Traum. 
Eine Fee verdünnisiert sich 
