Kennt ihr die Vierfeldertafel? Ich bin durch ein Video von Dr. Wimmer, den ich ganz gern gucke, drauf gestossen und finde das wirklich hilfreich. Vielleicht interessiert es ja den ein oder anderen und ist ein gutes Hilfsmittel beim Abnehmen? https://m.youtube.com/watch?v=NtrCV2fBacU
Hab nur grade mal drüber geschaut und das klingt sehr spannend. Das muss ich mal wenn ich Zeit und Ruhe hab für so 2-3 Dinge mal durchgehen.
Sehr interessant und hilfreich. Das muss ich wirklich mal versuchen.
Genial, das hilft total