Moin zusammen Ich bin Elisa, 51 Jahre und neu hier. Möchte mich gerne zu euch gesellen Ich schleppe zur Zeit 30 kg zu viel mit mir rum. Mein Mann hat mir zu Weihnachten einen Gutschein über einen Fallschirmsprung geschenkt . Das Problem: Wenn ich über 90 kg wiege, muss ich 60 Euro mehr zahlen Nun ist mein Ehrgeiz geweckt, dass ich erstmal bis Juni 10 kg abnehme. Also : Tschakka !!! Würde mich freuen, wenn wir uns hier gegenseitig unterstützen und motivieren Bis bald hoffentlich
Hallo angie Ein Abnehmkonzept habe ich nicht. Ich kenne meine Schwächen aber sehr gut. Keine Bewegung, tagsüber hungern und ab 21.00 Uhr alles rein schaufeln Damit ist jetzt Schluß. Ich war diese Woche 3 x mit meiner Freundin walken. Ich esse nun gesünder und ab 18.00 Uhr gibt es nur noch Wasser und Kaffee.
Folgende Mitglieder finden das top: Babymaus und Eye
Hallo Sporty Vielen Dank Morgen werde ich mit Yoga anfangen. Das Problem ist, dass ich 7 Tage am Stück a 12 Stunden arbeite. Dann habe ich 7 Tage frei. In meiner Arbeitswoche schaffe ich leider nicht viel an Bewegung... Und dann habe ich noch Tagdienste und Nachtschicht. Aber der Wecker ist für morgen früh gestellt. Um 5.00 Uhr werde ich gesunde Zutaten schnippeln für die Arbeit und mir nicht beim Bäcker ungesundes Zeug kaufen . Hoffe ich zumindest
herzlich willkommen elisa viel erfolg wünsche ich dir ich mach das auch so wenig bewegung da home office ganzen tag hungern und abends essen,,,nur nicht immer um 21 uhr ich muß das auch ändern
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Klopf klopf, ist jemand da ?
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07.01.2023 17:52
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