leider ist es mal wieder so weit und ich muss ca. 5 bis 10 Kilo loswerden. Ich wiege derzeit 69,5 Kilo bei 163cm. Vorletztes Jahr war ich schon mal bei 63 Kilo und habe mich da sehr wohl gefühlt, leider konnte ich es langfristig aber nicht halten und bin nun, wie beim letzten Versuch, wieder dicht an der 70 kg Grenze.
So kurz vor Weihnachten natürlich alles eher ein schwieriges Unterfangen, aber ich will trotzdem direkt starten, auch wenn es über die Weihnachtstage wahrscheinlich nicht sehr viel weniger werden wird.
Ich habe 2 Kinder im Alter von 4 und 7 und arbeite Vollzeit. Das macht Sport zeitlich schwierig. Ich versuche einmal wöchentlich mit einer Freundin zu schwimmen, eigentlich würde ich aber gerne 3x pro Woche Sport machen. Damit und Kalorienzählen habe ich das letzte Mal gut abgenommen, auch wenn es ein gutes halbes Jahr gedauert hat.
Hallo Schneewittchen! Herzlich willkommen hier bei uns! Ich wünsche dir viel Erfolg! wenn du Vollzeit arbeitest und zwei Kids hast, dann hast du bestimmt so einiges an Alltagbewegung!
Na ja, mein Job ist am Schreibtisch, dadurch hält sich das mit der Alltagsbewegung leider im Rahmen. Die Kinder sorgen natürlich schon oft für Bewegung, aber jetzt wo es so kalt war, waren wir tatsächlich wenig draußen.
ja ich denke auch, wenn man einmal die Motivation gefunden hat, dann sollte man sie auch direkt nutzen. Und außerdem kämen Weihnachten sicherlich noch 2 Kilo dazu sonst ;). Ich esse einfach gerne...
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18.12.2022 15:30
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