Hallo meine Lieben,

ich bin froh dieses Forum gefunden zu haben, da ich schnellstens abnehmen will / muss,
ohne wieder dem JoJo-Effekt zu erliegen.

Ich erhoffe mir von euch viele Tipps zur Keto-Diät oder ähnlichem mit positivem Langzeiteffekt.

Ich bedanke mich jetzt schon herzlich für euren Wissenstransfer !!

also nochmal: Hallo an Euch alle !

Herzlich willkommen hier!

Keto-Diät ist allerdings gar nichts für mich und ich kenne mich damit nicht aus.
Gibt aber vielleicht noch andere hier, die dir weiterhelfen können.

Von mir auch ein herzliches Willkommen 😀

Ich bin auch erst seit kurzem dabei und fühl mich sehr wohl hier 👍.

Zur Keto Diät kann ich aber leider auch nichts beitragen ...
Ich wünsch dir auf alle Fälle viel Erfolg!

Viele Grüße
Makkavroni

Willkommen
Schnellstens Abnehmen klingt blöd. Lieber langsamer und langfristig.

Hallo und willkommen auch von mir. Schnell abnehmen kingt stressig, warum die Eile?

Hallo Herzlich Willkommen bei uns und viel Erfolg bei deiner Keto Diät.
Hab leider auch keine Erfahrung darin

P.S. Nachhaltig dürfte eine Kombination aus ausgewogener, gesunder Ernährung (was ich bisher über **to gelesen gabe, ist was anderes) und ausreichend Bewegung sein. Alles Andere führt zu Mangelzuständen, gegen die sich der Körper irgendwann wehrt. Dann bekommt man entweder Fressattacken oder gesundheitliche Probleme.

willkommen hier und viel Erfolg!
such für Dich die Methode aus, mit der Du am besten klar kommst, das ist für jeden eine andere.

herzlich willkommen und viel Erfolg für deine Abnahme

Herzlich willkommen

Herzlich willkommen hier im Forum.

herzlich willkommen,

meine Schwester hat auch mit Keto erfolgreich abgenommen. Informationen darüber hab ich leider keine. Aber schnell ging es bei ihr nicht.

Dir viel Erfolg.

Hallo an der Phoenix, herzlich willkommen! Auch ich bin neu hier, auch ich will schnell, sehr schnell runter von meinen Kilos. An JoJo glaube ich nicht, es sind eher alte Essgewohnheiten, in die zurückgefallen wird. Viel Glück jedenfalls, und viel Erfolg! Du wirst das schon machen