Hallo miteinander, Ich war mal vor Jahren im Naschkatzen Forum unterwegs und habe dort mit Unterstützung und Kalorien Zählen 15 Kg abgenommen. Dann war ich eine Zeitklang nicht mehr in den Foren aktiv, und meine Abnahme ging auch nicht mehr runter da mir die Unterstützung fehlte.
Ich hatte es in der Zeit mit vielen Diäten und Ernährungsformen versuchte wie; Schlang im Schlaf, Weight watchers, 18:6 Diät, Dukan Diät und einige mehr. es brachte mir nur denn JoJo Effekt.
Mittlerweile bin ich in einem Alter angekommen wo das mit dem Abnehmen nicht mehr so leicht fällt wie mit ende Zwanzig. Da ich nun Langsam auf die Vierzig zu gehe will ich es noch mal angehen und meine überschüssigen 60 Kg Übergewicht die ich noch habe bis zu meinen Vierzigsten Geburtstag in Angriff nehmen.
Und da ich durch Zufall dieses Forum gestern gefunden habe, hoffe ich das ich die Unterstützung finde die ich so sehr brauche.
Liebe Grüsse Suse
Start 122,7 kg . . . . . . . . . . . . 62,0 Kg Ziel
Danke für´s Willkommen heißen da fühlt man sich gleich so richtig angenommen. Also Kalorien zählen wird nach einer Weile nur noch Nervig und man verliert schnell die Lust da weiter zu machen, irgendwie hatte ich vor Jahren noch mehr Disziplin das alles durch zustehen.
Ich werde mein Essen und Trinken Dokumentieren, versuchen mein Süßigkeiten und Knabber Kram zu reduzieren und gegen gesunde Snacks austauschen. Kurz gesagt ich werde meine Ernährung umstellen müssen.
Ich habe die Angewohnheit zuviel Kohlenhydrate zu essen, aber diese mit Eiweiß auszutauschen ist nicht so mein Dink. Auch sehr viele Fett Gerichte sind meistens bei. Also einfach mal selber Kochen und kein Fertig zeug essen.
Ich muss nur anfangen.
Start 122,7 kg . . . . . . . . . . . . 62,0 Kg Ziel
Zitat von Reinga im Beitrag #8Herzlich willkommen, Suse. Ich wünsche dir viel Erfolg! Und ich muss aufpassen, dass ich mit Wuselsuse und Suse nicht in Tüddel komme
Abnehmcommunity - Diät - Abnehmen - Forum
Thema drucken
16.06.2019 19:15
Antworten
Gäste willkommen!
