Ich mochte das heutige Video auch, war eine schöne Mobilisation nach dem Aufstehen. Morgen im Büro muss ich mir den Plan ausdrucken, damit ich wieder schöne Häkchen machen kann
Ich mochte das Video heute auch - und hab mich ganz ungelenkig gefühlt...Habe auch den andern Clementi auch noch ausprobiert. Mein Mann hat bei Mady mitgemacht. Er findet aber der Typ erklärts einiges besser. Ich fand sie für den Flow aber angenehmer...
Zitat von Sporty im Beitrag #1Die neue Challenge von Mady Morrison startet morgen und heißt "Inner Awakening". Die Playlist sieht vielversprechend aus.
1/30 Die Übungen waren sehr angenehm und der Hund ist ja Zucker. Ich fand die Übung mit den verschränkten Armen (Adlerarme?) wo man zwischen den Schultern dehnt klasse. Das tat so gut.
2/30 gemacht - mein Mann möchte übrigens den Clementi mit mir zusammen weitermachen, da er gerade arbeitet, muss der warten...
heute bin ich überhaupt nicht reingekommen...mir schwirrten tausend Dinge, die ich noch erledigen soll durch den Kopf und ich konnte mich kaum konzentrieren. Dennoch merke ich vorallem in meinen Seiten, wie übel "eng" alles ist...nach 30 Tagen bin ich bestimmt 2cm grösser, weil alles wieder aufgedehnt ist
Zitat von nadeschka im Beitrag #8 @leseratte69 du kannst auch einfach auf Youtube Madys Kanal aufrufen und da ist die Challenge unter Playlists gleich ganz oben.
Ok, gefunden. Ich habe mich noch gewundert, dass keine neuen Videos hochploppen, da ich Madys Kanal abonniert habe. Aber sie stellt das aus "alten" Videos zusammen, dann ist das klar.
Die Rückenübungen waren für den Anfang echt gut. Aber ja, man sollte schon Yogakenntnisse haben bei Mady, sonst ist man ständig mit Schauen beschäftigt.
Ich fand die Übungen gestern zum Einstieg auch echt super. Und es tut mir auch gut, mich wieder auszudehnen, das ist dringend nötig. Insgesamt finde ich Mady einfach wieder toll. Ich liebe die sanfte Stimme, den Flow der Übungen. Es hat für mich echt den richtigen Schweregrad, gerade durch das abwechselnde Level der Videos.
Letztes Jahr, als ich das erste mal bei ihr mitgemacht habe, musste ich noch viel gucken. Jetzt nicht mehr so, da ich die Begriffe kenne, ihre Art zu beschreiben usw.
Lustig war, dass gestern im ersten Video (Tag 1) von ihr und im zweiten Video (Tag 2) von dem anderen teils ähnliche Übungen drin waren (Eagle Arms etc.)
Ich glaube Madi bringt mich definitiv an die Grenzen des möglichen. Hmm mal sehen wie weit ich bei ihr komme… sobald da irgendwie so Bewegungsabfolgen kommen wird’s kritisch
Ich komme bei ihr auch an Grenzen. Und auch recht ins Schwitzen. Finde das aber cool. Und ich finde es gut, dass sie recht lange in den Positionen bleibt. So ist die Dehnung wirklich wirkungsvoll.
Das Video heute fand ich wieder super für so eine Anfangsphase.
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Inner Awakening - 30 Tage Yoga-Challenge mit Mady Morrison
02.01.2023 16:21 (zuletzt bearbeitet: 02.01.2023 16:22)
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