Zitat von schnellerfit im Beitrag #15

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Es gibt mittlerweile diese Duft-Filter. Durch den Duft denkt man, dass das Wasser nach was schmeckt, aber eigentlich ist es nur Wasser. Weiß leider nicht mehr wie die heißen, aber findest du bestimmt, wenn du entsprechend suchst!

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Ich habe auch manchmal Probleme auf die Trinkmenge zu kommen. Morgens 1 - 2 Kaffee, übern Tag dann überwiegend Tee (Brennnessel, Früchte, Hagebutte, Hibiskus, Pflaume Zimt, You're my Berry von Teekanne...) Die finde ich auch allesamt ohne zusätzliche Süßungsmittel prima. Eine Kanne mindestens!

Neulich hatte ich auch so ne Phase, dass ich das alles, inklusive Wasser, nicht mehr sehen konnte. Ich habe dann Deit für mich entdeckt. Grapefruit und Lemon. Beides eher herb und nicht zu süß, aber mit reichlich Kohlensäure. Hin und wieder mal ein Glas finde ich völlig legitim, aber nur daraus die erforderliche Trinkmenge zu ziehen, finde ich dann doch grenzwertig.

Einfaches Wasser pimpe ich auch mit etwas Zitronensaft, im Sommer auch mal mit Gurkenscheiben

Ich kann es tatsächlich kaum nachvollziehen. Keine Ahnung, ob es daran liegt, dass ich in meiner Kindheit alles trinken durfte und es meistens Limonade war. Ich merke es, wenn ich nicht genug Wasser trinke. Wenn ich dann die Flasche ansetze, lechzt mein Körper regelrecht danach. 1,5 Liter ist schon wenig. Bin oft bei 2-3 bzw ist das auch mein Ziel. trinke ich unter 1,5l bekomme ich direkt Kopfschmerzen. Weil ich derzeit Magenprobleme habe, hab ich mir eben 3 Flaschen stilles Fachinger gekauft. Das ist ein Heilwasser und das schmeckt "schwer". Versuche doch mal stilles-medium Wasser aus der Glasflasche (Empfehlung: Gerolsteiner). Vieleicht sperrt dein Körper sich aus einem Grund. Denn eigentlich ist Wasser eben das Beste, was man trinken kann. Evtl auch mal deine Blutwerte abnehmen lassen und mit dem Hausarzt sprechen. In der Regel sollte man pro Stunde 200 ml rechnen. Wenn man nur zwei Schlucke trinkt, verwertes es der Körper nicht, sondern scheidet es direkt wieder aus, so nach dem Motto "lohnt sich nicht die Menge irgendwo hinzuschieben". Deswegen müssen auch viele, die immer nur schluckweise trinken, öfter "um die Ecke". Trinkt man eine größere Menge (nicht unbedingt mehr als 300ml auf einmal), muss man tatsächlich nicht so schnell, weil der Körper es anders verstoffwechselt und an Ort (Organe,...) schiebt, die es brauchen.

Als ich auf Curacao in einem kleinen Familienhotel war, gab es morgens immer stilles "gespiektes" Wasser mit z.B. frischer Gurke (wenig Kalorien), Melone, Cactus, Minzblättern usw. Ich würde auch mal so anfangen und wenn das klappt, erstmal dabei bleiben und es dann nach Wochen mit der Reduktion versuchen. Auch einen "kleinen" Schuss Apfel Direktsaft Bio kannst du versuchen. Letztlich sollte man aber eben auch Wasser ohne Zugaben trinken.

Viel Erfolg!