Hallo ich heiße Andrea und wiege 163,3 kg. Ich habe schon sehr viele Diäten ausprobiert. Mit Weight watchers und Kohlenhydrathearm essen. Alles ging immer eine Zeit lang gut und ich nahm auch ab, aber irgendwann kam ich wieder in den gleichen Trott. Jetzt habe ich mir vorgenommen die Ernährung umzustellen. Heißt für mich das ich weniger Fastfood esse und weniger Süßigkeiten essen möchte. Ich möchte mich einfach gesünder ernähren und hoffe hier einige Anregungen und Tipps zu bekommen

Herzlich Willkommen hier und viel Erfolg auf deinem Weg!

Hallo, schön dass du zu uns gefunden hast

Viel Erfolg hier bei uns

Herzlich Willkommen

Herzlich willkommen und viel Erfolg.

Hallo Cappulinchen,

bin auch ganz neu hier, aber zu dieser Entscheidung kann ich dich nur Beglückwünschen.
Die Ernährung umstellen, Süßes ab- und Bewegung aufbauen - ist ein richtiger Schritt in die richtige Richtung.
Ich kann dir das von mir/uns nur bestätigen, damit hatten wir Erfolg.

VG Literatin

Sei hier herzlich willkommen !

Und viel Erfolg bei deinem Abnehmvorhaben

Herzlich willkommen @cappulinchen und viel Erfolg