Hallo,
ich bin 33 J., 1 Kindchen, 1,67m groß und ca 10g zu schwer. Ich habe bereits mehrfach abgenommen und habe meine (auch langfristigen) Strategien im Kopf. Jedoch fällt es mir schwer, im Alltag immer dran zu bleiben. Daher suche ich einen oder zwei Abnehmbuddys, um uns gegenseitig zu motivieren und immer wieder die kleinen Mini-Erfolge zu feiern und auch um am Mindset zu arbeiten (Ich schaffe es ja eh nicht, ist ja auch egal, morgen fange ich an...).
Wer wäre dabei?
Liebe Grüße, Anna

Herzlich Willkommen bei uns

Was sind denn deine Strategien?

Unterstützung und Abnehmbuddys findest du auf jeden Fall hier

...lieben Dank dir für dein Wilkommen
...z.B.mind.700g Gemüse/ Tag, eher Kraftsport als Ausdauersport, Mindestmenge an Eiweiß+ Fetten, Schritte sammeln, kein Alles-oder-nichts-Denken, tägl Wiegen (um mehr auf den Wochendurchschnitt vom Gewicht zu achten), eher später frühstücken als zu früh, alles tracken...das wird für euch sicher nichts neues sein. Mir gibt dies Struktur + Halt. Aber oft nutze ich Essen noch als Strategie für "alles" (als Energiespender, aus Langeweile, zum Stress kompensieren etc.)...

Schau dich hier mal in Ruhe um,
hier gibt es einige Thread die dich interessieren könnten.

Viel Spaß und Erfolg dabei

Zitat von Gast im Beitrag #3

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...lieben Dank dir für dein Wilkommen
...z.B.mind.700g Gemüse/ Tag✅, eher Kraftsport als Ausdauersport✅, Mindestmenge an Eiweiß+ Fetten ✅(40/40/20), Schritte sammeln , kein Alles-oder-nichts-Denken, tägl Wiegen ✅ (um mehr auf den Wochendurchschnitt vom Gewicht zu achten), eher später frühstücken als zu früh✅, alles tracken ✅...das wird für euch sicher nichts neues sein. Mir gibt dies Struktur + Halt. Aber oft nutze ich Essen noch als Strategie für "alles" (als Energiespender, aus Langeweile, zum Stress kompensieren etc.)...

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Herzlich Willkommen

...lieben Dank euch für euer Willkommen Wenn jemand ab sofort gemeinsam wieder den Fokus legen mag, meldet euch gern

Herlich Willkommen Anna

Hallo Anna,

Ich hätte Interesse an eine Austausch, falls du bisher noch niemanden gefunden hast;)
Ich bin 36, ebenfalls 1 Kind und mein Ziel sind so 5-6 kg. Ich finde alleine meine Motivation einfach nicht, mal wieder mehr Sport machen und generell nicht abends immer in den Süßigkeiten Schrank schauen zu müssen weil halt was da ist und ich einen so stressigen Tag hatte ;)

Würde mich über eine Rückmeldung freuen!
Bernadette

Hallo Bernadette,
entschuldige bitte für meine späte Antwort! Ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns gegenseitig stützen würden! Hast du weiterhin Interesse?
Liebe Grüße!

Hallo Anna, ja sehr gerne. Magst du mir deine Nummer per Mail schicken?


Liebe Grüße
Bernadette

Prima, das mache ich! Lieben Dank dir!

Hallo,
das klingt genau ja nach mir und was ich mir auch wünsche: jemand der sich starke Ziele setzt und einen Buddy braucht. Ich würde auch gerne jemand an meiner Seite wissen und dafür andere unterstützen. Vor allem wenn die Teufelchen Stress und Frust mit Keksen und Schoki winken ... Dürfte ich auch mit ins Team?
Liebe Grüße von Anni R.

Hallo zusammen,
an einer WhatsApp-Gruppe hätte ich auch Interesse...Habt ihr noch Platz für Neueinsteiger?
Gruß Schwimmreifen

Hallo Anni und Schwimmreifen,

Anna und ich haben mittlerweile unsere kleine Gruppe gegründet und sind mit dem Austausch zu zweit sehr zufrieden und möchten es dabei belassen. Vielleicht könntet ihr beide eine Gruppe gründen?

Liebe Grüße
Bernadette