Hallo, alle zusammen!

Ich freue mich, dass ich dieses Forum gefunden habe und erhoffe mir dadurch etwas Unterstützung bei meinem Vorhaben wieder mein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Kurz zu mir: 55, 1,67 m, 79 kg.
Bis vor ca. 1,5 Jahren habe ich mein Gewicht von 68 kg +- 3 kg konstant gehalten. Stressbedingt habe ich zu der Zeit aufgehört mich zu bewegen und als "Ausgleich" angefangen alles sinnlos in mich reinzustopfen . Jetzt ist der Stress zwar vorbei aber der Schlendrian geblieben .
Ab sofort will ich wieder bewusster essen und mich mehr bewegen in der Hoffnung, langsam aber sicher wieder zu meinem Standartgewicht zurückzukommen.

Ich hoff' ich schaffs

Viele Grüße
Makkavroni

Hallo Makkavroni, , natürlich schaffst du es. Man muss schon immer auch selber dran
glauben - auch wenn es mal nicht so läuft

Hast du schon eine Idee wie du abnehmen möchtest???

Schau dich mal erst etwas hier im Forum um.

Viel Spaß und Erfolg wünsche ich Dir

Herzlich willkommen!

Und viel Erfolg beim Abnehmen und (wieder) bewegen!

Danke für die nette Begrüßung 😃!

Eine richtige Diät in dem Sinne hab ich mir (noch) nicht vorgestellt. Ich kann sicher einige hundert Kalorien sparen wenn ich aufhöre ständig zwischendurch gedankenlos zu naschen. Das ist echt meine grösste Schwäche - Süßigkeiten 😩. 3 Mahlzeiten, nichts dazwischen - das ist mein fester Vorsatz.
Ausserdem muss ich den inneren Schweinehund einfach wieder überwinden und unsere täglichen langen, flotten Hunderunden wieder einführen ( der Hund ist schon genauso bequem geworden wie ich 🙄).

So der Vorsatz. Heute hats - trotz übelstem Wetter - schon mal gut geklappt 👍😀.

Dankeschön 😊!

Ich bin wirklich begeistert, wie herzlich man hier aufgenommen wird 🌺😀

herzlich willkommen

Herzlich Willkommen und viel Spaß hier.

Hallo Traube 😀!
Danke für die nette Begrüßung!
Habe in deinem Profil von deinem Weg nach Timbukto gelesen, find das sehr interessant.
Hast du dir da einen Zeitrahmen gesteckt? Gehst du jeden Tag gewisse km?

Magst du mir mehr darüber erzählen? Es würde mich sehr interessieren, könnte mir nämlich vorstellen das es ziemlich motivierend ist...

Euch allen einen schönen Tag 😃!

Makkavroni

Auch von mir ein herzliches Willkommen und Alles Gute für die Abnahme

willkommen hier und viel Erfolg

Herzlich willkommen, Vroni

Ganz herzlichen dank an alle, die mich hier so freundlich begrüßen 😀!

Kurzes update von heute Vormittag: ich vermelde keine Zwischensnacks, trotz reichlich Schoki essende Kollegen/innen. Die Süßigkeiten-Ecke war frisch befüllt 😈. Heute Mittag dann Gemüsepfanne mit wenig Vollkornnudeln (kleine Tasse) und jetzt wär der Zeitpunkt für einen langen Spaziergang aber es schüttet wie aus Kübeln ☹️.
Warte ich halt noch etwas, vielleicht wirds weniger.

Gruß aus Österreich
Makkavroni