Ich habe im Moment keine Waage und überlege noch, ob ich mir überhaupt eine kaufen soll. Meine Ärztin hat angeboten, dass ich zum Wiegen in die Praxis kommen kann. Das würde ich aber vermutlich nur alle 2 - 3 Monate machen, wenn überhaupt. Ich weiß noch nicht so recht, ob mir das gut tut, mich nicht selbst zu wiegen (ich übertreibe bei so etwas schnell) oder das dazu führt, dass ich alles zu locker angehe, weil man ja nicht von der Waage "bestraft" wird.

Gewöhnlich wiege ich mich morgens nach dem Sport und vor dem Frühstück. Nicht unbedingt jeden Tag, aber sonntags doch konstant. Wenn ich durch die Arbeit morgens keinen Sport treiben kann, wiege ich mich auch nicht. Es hat mir im Laufe der Monate einen guten Überblick gegeben, was ich so essen darf. Es läuft gut.

Nicht jeden Tag halte ich für gesund, ehrlich gesagt. Ich war sonst irgendwann total verbissen!

Ich hätte Mal eine Frage. Kann man beim täglichen Messen nicht einfach immer nur das Gewicht notieren, wenn es gleich oder kleiner ist als beim letzten Wiegen? Dann sieht man ja auch im Verlauf wohin bzw ob sich das Gewicht entwickelt und hätte die Rechnerei mit dem Wochendurchschnitt nicht?

Ich habe mir vorgenommen mich nun einmal die Woche zu wiegen. Ich glaube ich nehme den Montag und fange morgen an. Ich hab mich zwar erst vor zwei Tagen mit meinem Entschluss zur Anmeldung hier gewogen, aber ich werde auf den Montag morgen vor dem Frühstück umstellen.

Hab mir auch 1x/ Woche wiegen vorgenommen - freitags.
Das ist denke ich sehr typabhängig, mir ist 1x/ Tag erfahrungsgemäß zu viel.

Und Maße nehmen möchte ich auch 1x/ Woche

Ich wiege mich täglich und gebe das Gewicht in FDDB ein. Im Webportal kann man sich die Kurve mit dem Wochenschnitt anzeigen, dass passt aus meiner Sicht gut. Leider geht die Anzeige so nicht in der APP-