Hallo, ich bin 33 Jahre alt, 164cm klein und träume schon ewig davon mal richtig schlank zu sein... Das erste Mal erfolgreich abgenommen habe ich dann vor ungefähr 10 Jahren, von ca. 76kg auf 63kg, leider dann aber wieder schleifen lassen und wieder zugenommen. Ein paar Jahre später ein neuer Versuch. Wieder von ca. 75kg auf 65kg abgenommen und irgendwann wieder schleifen lassen . 2021 kam dann wieder der große Schock, ich hatte sogar deutlich die 80kg überschritten, was ich damals sehr schlimm fand. Leider hatte ich da sehr starken psychischen Stress, weswegen ich nicht viele Kilos (vielleicht 3-4kg) durchgehalten habe und das Abnehmen auf später vertagte. Inzwischen geht es mir psychisch wieder gut und neulich war ich zur Blutuntersuchung beim Arzt und da der neue Schock: beginnende Fettleber.... Da ich nur wenig und unregelmäßig Alkohol trinke, kann es wohl nur am Übergewicht liegen. Immerhin, die Nachricht hat mich motiviert, ich muss wieder anfangen und es diesmal auch echt durchhalten!! Es wird ja nicht leichter mit dem Alter. Seit ein paar Wochen bin ich also wieder dabei. Mein Arzt hat mir v.a. Sport empfohlen, ich reduziere noch zusätzlich meine Kalorien. An Sport bin ich dem Hula hoop verfallen und sehr dankbar über den Trend. Ich bin schon im Grundschulalter ein Sportmuffel gewesen, habe nie was für mich gefunden, was ich nicht verabscheut habe. Jetzt habe ich endlich etwas gefunden, was mir Spaß macht und trotzdem gut ist. Ich hatte mir schon vor einiger Zeit einen Smart Hoop bestellt, aber nur sehr unregelmäßig benutzt. Seit dem Ergebnis beim Arzt habe ich jetzt fast täglich mindestens 15 Minuten gehulert, wenn ich Zeit hatte, auch länger. Ich mache es wirklich gerne und das ist für mich Sportmuffel schon ein echter Erfolg! Auf die Waage habe ich mich jedoch noch nicht getraut. Kann mir vorstellen, dass ich mich in 2022 auf über 90kg hochgefuttert habe und ich will das Elend noch nicht sehen .
Also mein Problem ist immer das Durchhalten und insbesondere mein Schokoladenkonsum! Aber diesmal soll es echt mal klappen! Nicht nur mit dem Abnehmen (gerne auch mal auf U65kg), sondern v.a. mit dem Halten. Also, auf ein Neues! Diesmal langfristig erfolgreich.
Danke, Budina! Hast du es schonmal mit einem smart Hoop probiert? Damit ist es mit ein klein wenig Übung ziemlich leicht und macht meiner Meinung nach auch mehr Spaß.
Zitat von Cedtka im Beitrag #6Danke, Budina! Hast du es schonmal mit einem smart Hoop probiert? Damit ist es mit ein klein wenig Übung ziemlich leicht und macht meiner Meinung nach auch mehr Spaß.
Muss erstmal googeln, was ein Smart-Hoop ist Wenn das mit dem Ding klappt, bin ich dabei.
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Und wieder ein neuer Versuch
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16.04.2023 17:11
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. Da ich nur wenig und unregelmäßig Alkohol trinke, kann es wohl nur am Übergewicht liegen. 
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Wenn das mit dem Ding klappt, bin ich dabei.
Olivia • Zugriffe: 2732
