Hallo an alle,

wie der Titel sagt, war abnehmen längere Zeit kein grosses Thema bei mir. Nicht dass ich mein Wunschgewicht gehabt hätte (bei weitem nicht), aber das Thema Gewicht hatte einfach keine grosse Wichtigkeit mehr für mich, weil andere Sachen in meinem Leben viel wichtiger waren (und es auch weiterhin sind). Allerdings geht das Gewicht nun wieder in die sehr verkehrte Richtung, die vor 1 Jahr gekauften Hosen passen nicht mehr, und sogar die übrigen Hosen stremmen...kurzum, ich will wieder ein paar Kilos abspecken.

Ich war vor Jahren relativ aktiv in diesem Forum, aber unter einem anderen Namen, damals war ich die Melian :) Seitdem hat sich mein Leben aber sehr verändert, ich bin nämlich mittlerweile Mutter einer 5-jährigen Tochter die mir die Welt bedeutet

Mein Tiefstgewicht lag bei 58 kg (vor ca 7 Jahren), damals hab ich von ca 72 kg auf 58 kg abgenommen. Danach gings dann stetig wieder hoch bis wiederum 72 kg vor der Schwangerschaft. Diese hat mir keine zusätzlichen Kilos eingebracht (1 Woche nach der Geburt hatte ich wieder mein vorheriges Gewicht), allerdings die Zeit danach denn: kein Sport, ungesunde Essgewohnheiten, neue Lebensumstände, ...so dass ich am Ende 82 kg auf die Waage gebracht habe! Danach hab ich dann wiederum (hauptsächlich mit WW) 20 kg verloren, jetzt haben sich aber wieder seeehhhr langsam 10 kg drausfgeschlichen. Momentan zeigt die Waage 72,4 kg...

Ziel ist jetzt:

- 10 kg abnehmen
- wieder mehr Sport machen (ich bin immer viel gejoggt, allerdings macht mein Knie nicht mehr wirklich mit...)
- gesünder leben

Abnehmen will ich mir Intervallfasten 16:8 (klappt super bei mir, well ich es schaffe am Ball zu bleiben) und viieeel weniger Zucker essen.

Ich freue mich wieder Teil dieses Forums zu sein

Liebe Grüsse,
Biene

Herzlich willkommen im Forum und viel Erfolg 🌷
Super, dass du schon eine Strategie hast und weißt, was bei dir gut funktioniert.

Danke für das herzliche Willkommen ☺️

@ Sporty: das ist ja toll, dann darfst du gerne wieder meinen alten Account aktivieren 🤩. Ich kann auch gerne Melian bleiben, nur das Passwort weiss ich bestimmt nicht mehr...danke dir 🤗

[quote="Gast"|p553486]Danke für das herzliche Willkommen ☺️

@ Sporty: das ist ja toll, dann darfst du gerne wieder meinen alten Account aktivieren 🤩. Ich kann auch gerne Melian bleiben, nur das Passwort weiss ich bestimmt nicht mehr...danke dir 🤗[/quote

Hat geklappt, der alte ist ja noch aktiv...@ Sporty: du darfst dann gerne den neuen Account löschen. Danke 🙏