ich bin neu hier und wollte mich nur auch mal kurz vorstellen :D Ich bin Alex, 28 Jahre alt und eigentlich nicht in dem Sinne ab abnehmen, sondern eher am Ernährung und Training optimieren, um nicht einfach nur normalgewichtig/schlank, sondern auch "schön geformt" zu werden :D Freue mich hier auf interessanten Austausch! :) Liebe Grüße
Herzlich willkommen! Wenn man im gesunden Gewichtsbereich angekommen ist, dann ist das Formen des Körpers ja durchaus noch eine herausfordernde Aufgabe. Wir begleiten dich gerne auf diesem Weg und sind gespannt!
Herzlich willkommen im Forum. Mein Ziel ist auch das Halten und Optimieren - und daran bin ich schon mehrfach grandios gescheitert. Gibt also ne dicke Aufgabe fürs neue Jahr!
Wenn du fällst, steh wieder auf. Nicht aufgeben, auch wenn du mal schwach geworden bist! Dann ist nicht alles egal und es kommt nicht mehr drauf an, mach weiter! Mein nerdiger Weg zum Normalgewicht
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15.12.2019 20:57
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