....am Tag?

im Winter ca. 3,5 - 4l und im Sommer gut und gern 5-7l

Wow Kisca, ich würde vermutlich auf der Toilette einziehen bei der Menge


Ich denke, alles zusammengenommen komme ich auf ca. 3l, im Sommer oder bei viel Sport etwas mehr.

Mir gehts wie sporty. Ich komme meist auf 2 Ltr. am Tag.

2,5 - 3l sind es am Tag. Im Sommer an heißen Tagen eher zwischen 3-4l.

Zitat von Nymphi im Beitrag #6

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2,5 - 3l sind es am Tag. Im Sommer an heißen Tagen eher zwischen 3-4l.

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Wenn ich nicht extra darauf achte, dann komme ich auf keinen halben Liter. Da sich das aber rächt, richte ich mir morgens immer 2-3 Liter her, je nachdem wie der Tag so geplant ist und trinke die dann auch. Nur dran denken muss ich immer selber.

Ich habe mir jetzt die Aufgabe gestellt, auf 1,5 Liter pro Tag zu kommen.
Nicht einfach... mehr schaffe ich nicht.
Dann habe ich das GEfühl, ich ertrinke.
Muss dazu sagen, dass ich keinen Durst habe.
Selbst im Hochsommer kaum.
Und ich zähle Kaffee zur Flüssigkeit, sonst schaffe ich das nie.

Nachtrag... Bei mir rächt es sich auch, wenn ich zu wenig trinke.
Wenn ich abends meinem Mann die Ohren volljammere, dass meine Gelenke und Muskeln schmerzen,
dann fragt er immer: "Was hast du getrunken?"
Upps... morgens zwei Tassen Kaffee, am Nachmittag vielleicht noch eine, das war es.

Ich kämpfe auch und schätze so 1,2-1,5 Liter. Plus das, was in Lebensmitteln und Mahlzeiten an Flüssigkeit enthalten ist.

Ich liege die meiste Zeit bei ca. 1-1,25 Litern

Ich hab das noch nie abgemessen, weil ich ständig am trinken bin. Ich schätz mal 3 bis 4 l, im Sommer bestimmt bis 6 l.

Zitat von Sporty im Beitrag #14

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Zitat von Reinga im Beitrag #13

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Ich hab das noch nie abgemessen, weil ich ständig am trinken bin. Ich schätz mal 3 bis 4 l, im Sommer bestimmt bis 6 l.

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Ich würde ertrinken

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