Hallo zusammen
Ich bin Elli, 49 Jahre alt und durch frühe Wechseljahre und eine schwierige Trauerzeit auf meinem Höchstgewicht
60 Kilo bei 1,60 cm hört sich jetzt nicht dramatisch an - ich hatte bis vor einigen Jahren um die 52 Kg und möchte auch aus gesundheitlichen Gründen gerne dahin zurück
Nüchternzucker und Cholesterinwert sind zu hoch und ich bin einfach völlig unfit
Obwohl ich mich viel mit Ernährungsthemen beschäftige und auch überwiegend vernünftig koche bewegt sich auf der Waage gar nix. Das frustriert mich dann immer nach einigen Wochen und ich gebe wieder auf
Seit zwei Wochen habe ich nun eine KalorienApp , versuche mich mehr zu bewegen und fast ganz auf Alkohol zu verzichten
Ich würde mich freuen hier Austausch und Motivation zu finden
Liebe Grüsse elli

Zitat von Gast im Beitrag #1

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Seit zwei Wochen habe ich nun eine KalorienApp , versuche mich mehr zu bewegen und fast ganz auf Alkohol zu verzichten
Ich würde mich freuen hier Austausch und Motivation zu finden

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Ich kenne das, 60 kg sind bei mir bei gleicher Größe auch eine magische Grenze.

Mit Sicherheit findest du hier Motivation und Austausch.

Danke euch Beiden !

Danke ! Freue mich dich kennenzulernen