Guten Morgen, Mein Name sagt schon alles, ich liebe Nudeln. Mit Soße oder gebraten oder einfach so mit Ketchup und Käse. Oder mit Butter und Zucker. Das macht dick und jetzt bin ich zu dick und muss abnemen
Zitat von Bunte Nudel im Beitrag #1Guten Morgen, Mein Name sagt schon alles, ich liebe Nudeln. Mit Soße oder gebraten oder einfach so mit Ketchup und Käse. Oder mit Butter und Zucker. Das macht dick und jetzt bin ich zu dick und muss abnemen
Dankeschön ihr seit lieb! Ich habe schon ganz viel gelesen und finde das 16:8 gut weil ich früh nur einen Kaffee mit Milch trinke und erst mittags was esse.
ich mußte grade doch etwas lachen nachdem ich deinen Post gelesen hatte. Aber ich verstehe dich ja so gut Viel Spaß und noch mehr Erfolg wünsche ich Dir
Ich Träume nicht mein Leben, ich lebe meinen Traum
Vielen Dank für die nette Begrüßung. Ich habe eine Frage Darf ich einen Kaffee mit wenig Mandelmilch-Milch trinken wenn die 16 Stunden vom 16:8 noch nicht vorbei sind?
So viel ich weiss, ist Kaffee in Ordnung, aber die Milch (und natürlich Zucker) nicht. Es geht ja um den gesundheitlichen Effekt und die 0 Kalorien in der Zeit. Aber ich hatte das Problem nie, da ich keinen Kaffee trinke.
auch von mir ein herzliches Willkommen. Ich habe mich auch eben erst im Forum angemeldet und freue mich sehr auf den Austausch und die gegenseitige Motivation. Ich habe vor einiger Zeit eine Dokumentation über das Fasten gesehen. Dort sagte ein Experte aus der Charité, dass ein ganz kleiner Schluck Milch im Kaffe während der Fastenzeit schon in Ordnung gehe. Die Medizin wisse eigentlich noch nicht so genau welche Mechanismen das Fasten unterbrechen. Wenn es nur ein kleiner Schluck Milch ist kann der bestimmt beibehalten werden. Besser so als wenn man es gar nicht durchhalten kann. Die Dokumentation ist bestimmt auch noch auf YouTube zu finden wenn es dich genauer interessiert. Ich glaube ich habe einfach mit Fasten und Dokumentation gesucht.
Danke Heinkiki und Sanna, ich kann erst Abends gucken ich hoffe ich finde das bei YouTube. Es wäre toll wenn ich meinen Kaffee trinken kann!! Sonst muss ich glaub kalt duschen dass ich wach werde! Hihi
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10.02.2020 08:21
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