Zitat von angie im Beitrag #677Mich motiviert das neue Programm sehr, aber es gab da gut 2 oder 3 Wochen davor in der Community nen Satz der hat in mir irgendwas ausgelöst.
welchen zaubersatz hast du denn gehört... falls du das verraten möchtest...
Zitat von Sporty im Beitrag #679@angie : Bei uns in der Schweizer Community ist das bisher nicht wirklich Thema gewesen. Da bin ich total froh. Es ist wirklich ne super Stimmung da.
Mich würde der Satz auch interessieren, falls du ihn uns verraten magst.
Geht es euch auch so, dass ihr gerne diese blauen Punkte sammelt bzw. seht?
unsere com ist auch super... ein paar nörgeler gibt es immer... aber das kann man ja wegdrücken...
der blaue punkt ist für mich ein wichtiger anhaltspunkt....
ich bin ja ein gemüse fan... und ich muß echt schauen das ich auch meine punkte voll bekomme... also fülle ich auf...
nüsse.. mal nen pudding... nen schokomops... latte.... gutes öl....
aber manchmal ist es auch mehr und dann ist die obergrenze für mich ein guter anhaltspunkt...
und wenn es was besonderes gibt... nehme ich wochenpunkte...
Zitat von Sporty im Beitrag #681Ich habe ja nicht viele Punkte zur Verfügung, da helfen mir die Gemüsepunkte total. Macht satt und gibt für anderes Spielraum.
du kannst doch gut einstellen...
ich hab kartoffeln avoccado ei fisch und co und hülsenfrüchte...
Ich hab derzeit Vollkornnudeln, Hülsenfrüchte und Mais, bestimmte Milchprodukte und halt Gemüse. Fisch hatte ich zuerst auch, aber esse ich doch zu wenig.
Hi zusammen, bin am 1.12. mit WW gestartet und habe gleich ein Jahresabo gemacht, weil das gerade im Angebot war, bin mal gespannt wie es läuft noch bin ich in der Findungsphase
Super, dann hast du ja schon einen Plan und ein Ziel! Wie kommst du zurecht mit dem Programm?
Und wie gehts euch anderen? Letzte Woche gingen bei mir 400 g runter. Ich komme langsam mit dem Programm zurecht. Aber ich finde es schon immer noch eine grosse Umstellung zum alten System.
Zitat von Sporty im Beitrag #685Super, dann hast du ja schon einen Plan und ein Ziel! Wie kommst du zurecht mit dem Programm?
Und wie gehts euch anderen? Letzte Woche gingen bei mir 400 g runter. Ich komme langsam mit dem Programm zurecht. Aber ich finde es schon immer noch eine grosse Umstellung zum alten System.
Ehrlich gesagt versuche ich mir erst mal das Tracken beizubringen, das funktioniert erstaunlich gut. Schritte trage ich jeden Abend ein. Aber aktuell bin ich immer volle Lotte über den Punkten. Wichtig für mich ist das ich erst das tracken hinbekomme und dann werde ich auf die Punkte achten.
Habe ja extra jetzt im Dezember gestartet, damit ich mich langsam rantasten kann und ab Januar wird es so richtig ernst. Klar versuche ich auch jetzt schon etwas drauf zu achten, aber es funktioniert nicht immer, weil ich ja auf Arbeit esse. Habe diesen Monat einfach alles bestellt was sich für mich dort Punktekonform darstellte.
Muss dazu sagen, arbeite erst seit 1.12 seit fast 1 1/2 Jahren wieder und muss mich auch daran gewöhnen. Aktuell meldet sich der Muskelkater und der Fersensport wieder und hinzu kommen dann abend die Fressatacken, aber sollte sich alles am Januar dann einpendeln. Werde das Jahresabo auf jedenfall in vollem Umfang nutzen und versuchen langsam abzunehmen
Hab es noch nie gemacht, daher Mal Interessehalber, was ist denn der Vorteil gegenüber Kalorien zählen? Wenn ich Punkte zähle, muss ich doch trotzdem die Portionen für Genauigkeit wiegen, oder?🤔
Don't you want to see what happens if you don't give up?
Ich glaube nicht, dass es einen gravierenden Vor- oder Nachteil gibt. Bei mir hilft WW, Kalorienzählen nicht. Mir fällt WW einfach leichter, weil ich die Punkte für die Lebensmittel, die ich viel benutze, auch schnell im Kopf habe. Und einiges muss man nicht zählen, da es 0 Punkte hat. Das ist ganz praktisch. WW guckt halt noch mehr auf das "Was" (also was für Lebensmittel) als nur auf das "Wieviel". Das heisst, meine Ernährung wird automatisch gesünder, da Ungesundes echt viele Punkte hat und durch enorm viel Gemüse, Bewegung etc. ausgeglichen werden muss. Dafür kostet Kalorienzählen nichts.
Ich - sollte.... Das Abo hab ich im Mai gemacht - einige Wochen gut genutzt, 2-3 kg verloren, dann 2x Urlaub (Juni 1 Woche + Juli 2 Wochen), und seitdem komme ich nicht wieder rein..... Ärgert mich total. Weiß nicht, was da in meinem Kopf los ist. Hinzu kommt, dass ich seither auch wieder zu- statt abgenommen habe..... Dabei bist du, @Sporty, mir eigentlich ein Vorbild, weil es bei dir so gut läuft.
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30.11.2021 20:11 (zuletzt bearbeitet: 30.11.2021 20:12)
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Gäste willkommen!
Hinzu kommt, dass ich seither auch wieder zu- statt abgenommen habe..... 
