Ich bin seit gestern stolze Besitzerin eines Smart Hula Hoop.
Gestern hab ich gerrade mal 6 Umdrehungen geschafft und heute gings schon um einiges besser.
Ich denke, der Smart Hula und ich könnten evtl. gute Freunde werden

Gestehe ich bin vor4 Wochen als blutige Anfängerin gestartet. Endlich konnte ich einen Reifen ergattern, im Netz sind ja alle vergriffen oder sie liefern nicht in die CH. Anfang fiel es mir schwer den Reifen zu halten, blaue Flecken inclusive!
Im www habe ich Anleitungen gefunden wie man einen Reifen selber baut und ich habe mir 2 gebastelt. Sie funktionieren sehr gut - besser als mein gekaufter. Einen habe ich gefüllt und er ist schwerer. Wechsle beim üben immer mit den Reifen ab.
Ergebnis meines 4 wöchigen Trainings ein Minus an 8 cm in der Taille und 5cm an der Hüfte! Weiters ist meine Stress bedingte Blaseninkontinenz verschwunden. Mein Bauch flacher und meine Rückenmuskeln stärker. Auch meine Oberschenkel haben an Umfang verloren. Das ganze macht noch unheimlich viel Spass mit Musik !
Ich möchte noch anfügen, ich bin bereits im Rentenalter!

Boa, @oda, das klingt ja fabelhaft! Respekt für so viel Motivation, dass du sogar selbst gebastelt hast und das Programm so durchziehst! Hast du auch was an deiner Ernährung verändert oder sind diese tollen Erfolge tatsächlich das Ergebnis rein vom hulern?

Hab mir vor Kurzem auch einen Reifen bestellt und nach 10 Minuten tat mir schon alles weh. Am nächsten Tag ging gar nichts, weil es so weh tat und jetzt guck ich den Reifen immer an und trau mich nicht mehr

Auf YouTube bin ich vor einigen Wochen auf diesen Trend aufmerksam geworden. Angeregt durch diesen Thread habe ich mir einen Reifen bei Weltbild bestellt. Dauert aber, bis er geliefert wird. Ich bin sehr gespannt, ob ich es noch kann und ob ich auch blaue Flecken bekomme.

Ich habe mir jetzt auch mal so einen Reifen bestellt.
Als Kind hat mir das immer Spaß gemacht und vielleicht hilft es ja den "Wackelbauch nach der Abnahme" etwas zu straffen.

Hat jemand empfehlungen für Einsteigeranleitungen oder Videos?

Was, das funktioniert wirklich? Hatte als Kind einen und hab nie auch nur ne Minute am Stück geschafft =D

Mein Hula Hoop ist gestern angekommen.

Die ersten Versuche waren ganz ok denke ich.
Wo andere das Problem haben, dass der Reifen immer nach unten wandert, wandert er bei mir komischerweise nach oben...
Dann kommt er irgendwann über die Brust, wird schief und zack, liegt er auf dem Boden.
Naja, üben, üben, üben.
Zumindest habe ich, nach so 5-10min rumprobieren gestern, heute schon Muskelkater.
Bringt also schon mal was!
Ich habe mir vorgenommen jeden Tag erstmal 5min zu üben und zwar so lange, bis er tatsächlich mal die 5min oben bleibt.

Mit normalen Reifen hatte ich auch so meine Probleme. Egal ob 600, 900 oder 1200gr. keiner wollte oben bleiben.
Da die Bewegung bei mir hauptsächlich aus bücken und Reifen wieder aufheben bestand, hatte ich schon nach Kurzem keinen Bock mehr darauf.
Mein Sohn (40) hat sich bald schlapp gelacht, als ich ihm meine kläglichen Versuche geschildert habe.
Er meinte, er hat eine Nachbarin die steht jeden Morgen eine viertel Stunde auf ihrer Terrasse mit "sonem Gürtel um den Bauch, mit ner Kuller dran"... und die hätte schon ganz schön abgenommen...

Das hat mich neugierig gemacht. Im Netz war es nicht schwer den SmartHula zufinden und zu bestellen.
Seit er da ist huler ich jeden Tag 3 mal je 10 Minuten. Es funktioniert super und hilft mir wirklich beim abnehmen.

Ich wünsche allen Hulerinnen viel Spaß und maximale Erfolge

@ Sporty, stimmt ich wohne derzeit in der Schweiz, bin aber keine! Das mit dem Hula Hoop macht mir weiterhin Spass, anfangs habe ich nicht viel an meiner Ernähnrung geändert, jetzt fällt es mir leichter etwas weniger zu essen. Man bekommt ein anderes Köpergefühl und dann ändert sich auch das Verhalten.
Ja der der Smart Hula Hoop erleichtert einiges und es ist für Einsteiger etwas einfacher. Wir werden für 4 Wochen in die Ferien gehen und ein Reise Hula Hoop ist mit dabei. Mal sehen wie viel ich dann noch übe. Mein Ehrgeiz ist weiterhin da, es fühlt sich nicht wie Sport an - sondern eher wie Vergnügen und das macht man ja immer gerne!
LG oda

Ich kann Oda's Empfindung bestätigen, für mich fühlt sich hulern auch nicht wie Sport an. Es macht einfach Spaß.
Ich hatte meinen SmartHula auch mit im Urlaub. Anfangs habe ich in der Küche in der Ferienwohnung gehulert.
Ab dem 3. Tag bin ich vors Haus auf die Wiese am See gegangen, war natürlich viel schöner, mit der Natur rundrum.
Ob Jemand komisch guckt, war mir egal, kannte mich ja da Niemand.
Es fanden sich auch 2 Interessierte, die es auch einfach mal probieren wollten...

Also liebe Oda, viel Spaß und einen schönen Urlaub

LG aus LE von Marion

Ich liebäugle auch mit einem Smart Hula, aber mich schreckt dann doch immer wieder die mögliche Geräuschkulisse ab. Ein Reifen kommt für mich im Mehrfamilienhaus nicht in Frage, weil der mit Sicherheit anfangs ständig auf den Boden kracht. Ich konnte schon als Kind nicht hulern und weiß auch nicht, ob ich dranbleiben würde, wenn es allzu lange gar nicht klappt. Und ich glaube, dass der Reifen mehr Platz einnimmt beim Kreisen als der Smart Hula. Kann aber auch täuschen.
Bloß wenn ein Smart Hula so laut ist, dass ich trotzdem die Nachbarschaft beschalle und fernsehen o.ä. nebenher gar nicht geht, ist das ja nicht viel besser. Über Videos ist die Lautstärke schwer einzuschätzen. Viele sind (womöglich begründet) mit Musik unterlegt, sodass man sich noch weniger vorstellen kann, wie laut die Dinger sind.

Wie sind denn eure Eindrücke von der Geräuschkulisse, Redfox und wer noch den SmartHula nutzt? Hört man die Geräusche noch durch eine Wand/Decke hindurch? Sind manche Modelle leiser als andere?

Hallo Kristall,

Das die Smarthulas laut sind kann ich so nicht bestätigen. Sie machen Geräusche das ist richtig, aber ich finde das erträglich.

Mein erster Hula bestand aus 24 einzelnen Segmenten. Das überfahren der einzelnen Lücken klang bald wie Zugfahren.
Wenn man gleichmäßig hulert gibt das fast eine Melodie...

Der neue SmartHula macht nur ein surrendes gleichmäßiges Geräusch. Er besteht aus nur 7 Segmenten und hat einen Rundenzähler.
Nachteil: die Schwerlastkugel hängt an einem Satinband, nicht an einer dicken Kordel, was ständig verrutscht.
Wenn man das mit einer Sicherheitsnadel fixiert ist es aber okay.

Scheinbar kann man nicht alles haben... Smart Hula 2.jpg - Bild entfernt (keine Rechte)

Du hast mich überzeugt, es mal zu versuchen. Ich bin gespannt!

In meinem Fitti gibt es seit kurzem ein Hula -Kurs

Heute habe ich es endlich geschafft mit zu machen, hat großen Spaß gemacht