Zitat von Sporty im Beitrag #75Leuchten hört sich aber cool an
Hi Sporty, ich hab 2 mit Leuchtkugel, also 2 Smarties. Macht schon Spass damit. Ich hab letztes Jahr angefangen mit dem hullern, es gelang auch gut. Hatte dann wg dem KH-Aufenthalt pausiert und finde mich nun wieder rein. Veränderung: Jaaaa der Bauchspeck wird weniger und die Taille schlanker. An Regentagen bis zu 1 Std in beide Richtungen war bisher mein bestes Ergebnis. Allerdings sind die Teile laut und ich schaue TV dabei und hab Ohrwürmer im Ohr...
Ich kann mit meinem normalen Hula Hoop auch bis zu 70 min problemlos machen. Ich glaube, ich bleibe auch bei dem, da der nicht laut ist. Das würde mich vermutlich doch stören. Braucht aktuell zwar ne Menge Platz, aber es geht im Wohnzimmer ganz gut, wenn ich aufpasse.
Ich habe mir kürzlich nun einen neuen Hula Hoop gekauft, der ist schwer und ein richtiges Sportgerät. Man kann noch zusätzlich Gewichte einbauen (die dabei sind). Ich finde den Rängen reifen wichtig toll und es ist wirklich viel anstrengender damit. Man merkt, dass da die Bauchmuskeln echt nochmal viel mehr arbeiten müssen.
Ich hab einen 1.2 kg reifen und könnte noch den 1.8 kg Reifen vom Göttergatten nutzen
Was für einen hast du denn und mit wie viel Gewicht?
Hula Hoop ist immer eins meiner Go-To Sportgeräte wenn wenig Zeit, das kann man ja fix Mal 20-30 Minuten vorm TV machen, die Zeit bräuchte ich allein für den Weg zum Fitti
Don't you want to see what happens if you don't give up?
Ja, so mache ich das auch. Wenn ich wenig Zeit habe, gehen trotzdem 20-30 min mit dem Reifen
Ich habe einen, der ist 1,6 kg schwer und kann auf 2,2 kg hoch. War zwar teuer, aber ich habe den Kauf echt nicht bereut. Das ist so ein Unterschied zu dem billigen, den ich vorher hatte. Macht gleich viel mehr Spass. Aber ich schaffe definitiv noch nicht stundenlang, wie das vorher der Fall war.
Wie ich vorhin schon in meinem Vorstellungspost geschrieben habe, habe ich mit hullern endlich eine Sportart gefunden, die ich gerne mache. Seit ca. 3 Wochen auch wieder fast täglich. Am liebsten mit dem smart Hoop. Am Anfang hatte ich etwas Probleme und war schon nach 10 Minuten total ko, inzwischen klappt es problemlos in beide Richtungen für lange Zeit. Ich bin auch immer auf der Suche nach weiteren Übungen die sich mit dem Hulern verbinden lassen. Meine Strategien: - zwischenzeitlich schnell und langsam hulern - in die Knie gehen - auf Zehenspitzen hulern (klappt bei mir noch nicht so gut) - dabei laufen (schaffe ich auch noch nicht wirklich) - in die Luft boxen, am besten noch mit kleinen Gewichten in den Händen , ich habe nur welche mit 1-1,5kg (noch extrem anstrengend und auspowernd für mich, geht nur ein paar Mal zwischendurch)
Ich drehe mich immer noch im Kreis (also schrittweise). Das geht in die eine Richtung gut, in die andere noch nicht. Ansonsten versuche ich auch immer zu laufen. Runtergehen schaffe ich noch nicht, auf Zehenspitzen habe ich noch nie probiert, werde ich aber sicher mal machen!
Im Kreis drehe ich mich auch manchmal. Runtergehen hat bei mir sofort geklappt und ist denke ich auch sehr effektiv für den Po. Aber auch ziemlich anstrengend
Zitat von Sporty im Beitrag #77Ich kann mit meinem normalen Hula Hoop auch bis zu 70 min problemlos machen. Ich glaube, ich bleibe auch bei dem, da der nicht laut ist. Das würde mich vermutlich doch stören. Braucht aktuell zwar ne Menge Platz, aber es geht im Wohnzimmer ganz gut, wenn ich aufpasse.
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12.02.2022 17:00
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Ich glaube, ich bleibe auch bei dem, da der nicht laut ist. Das würde mich vermutlich doch stören. Braucht aktuell zwar ne Menge Platz, aber es geht im Wohnzimmer ganz gut, wenn ich aufpasse.
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