Heute scheint etwas Power-Yoga dran zu sein. Aber mit 15 min auch überschaubar:

https://m.youtube.com/watch?v=kRxclhGDZtQ

Zu warm ist mir grundsätzlich auch immer dabei

Heute Hips like Honey. Das mag ich ja sehr. Mache mich gleich dran, da ich heute Abend Konzert habe.

https://m.youtube.com/watch?v=Abv7M1sgNiU

Heute ein Ganzkörperflow, das längste Video bisher: https://m.youtube.com/watch?v=U2OcR9yGzas

Ich mache das auch erst später, das kann ich nicht am Morgen

Ich habe gestern mit Erschrecken festgestellt, dass ich beim Salamander nicht mehr ganz auf den Ellenbogen abliegen kann. Der eine bleibt aktuell ein bisschen in der Luft. Meine Dehnung ist echt schlechter geworden. Und beim Hüfte ausdrehen im dreibeinigen Hund kamen die Hüftkrämpfe wieder. Das triggert mich echt anscheinend so, dass ich immer nen Krampf kriege

Heute sanftes Morgenyoga: https://m.youtube.com/watch?v=ENu3OLlnP34

Vorhin noch die Yoga-Einheit gemacht, die war wieder richtig schön.