War bei mir gerade auch der Abschluss nach dem Feierabendspaziergang, sehr wohltuend.

Meine Schultern knacken immer gewaltig in der Puppy Position

Autsch, das klingt nicht gut. Ich bekomme im Grätschsitz immer Krämpfe im äußeren Oberschenkel, das ist meine ständige Problemstelle.

mir schmerzt der Spann bei den Füssen enorm, wenn ich lange in der Puppy-Pose sein muss - mit den Knien am Mattenrand...
Ich war heute schon eine Stunde im Deep Work und bin gerade nicht sonderlich motiviert. Die Kids im Bett, der Mann hat "Ausgang", und ich bin müde weil Kind 2 jeweils um 5 die letzten beiden Nächte beendet hat...heute morgen hab ich das Bett gewechselt - und er ist mir nachgewandert: mami, ich bin doch so verliebt in dich und möchte bei dir sein...

Ach süß

Heute sind es nur ganz entspannte 15 Minuten, die schaffst du noch vor dem Schlafengehen und danach wirst du dich besser fühlen

Zitat von nadeschka im Beitrag #37

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Ach süß

Heute sind es nur ganz entspannte 15 Minuten, die schaffst du noch vor dem Schlafengehen und danach wirst du dich besser fühlen

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Ich tippe auf den Schlafanzug

Ich war ja leider Anfang des Jahres noch krank, wollte eigentlich mitmachen. Da @Sporty hier die links schickt kann ich doch ab heute einsteigen, oder?

Klar, du kannst jederzeit einsteigen. Ich hab mich auch erst vorgestern angemeldet, weil ich die Mails von Mady bekommen möchte. Aber sie stellt auch jeden Tag die Links auf Insta bzw. ist die Playlist auf Youtube. Ich hab mir den Plan ausgedruckt und an den Kühlschrank geklebt, mag da gerne meine Häkchen dran machen