Das war irgendwie nix heute. Beine schwer und so. Hab auch ne Gehpause eingelegt und nach 15 min. abgebrochen. Na ja, keine Ahnung. Nächstes Mal wirds bestimmt wieder besser.
An Ostersonntag war ich laufen, diesmal bei meinen Eltern die Hin- und Rückrunde über die alte Bahntrasse. Ich war gut drauf und schaffte die Strecke in 56 min 20 sec, es wurden 11,32 km gemessen und ein Pace von 4:58. Das war das bisher flotteste. Vorher war 57:46 min das beste.
Ostermontag wollte ich voller Energie wieder laufen, doch das einzigste, was lief, war das Wasser. Es goss wie aus Trögen, da war nix mit rennen. Abends zuhause bin ich dann noch auf den Hometrainer, dass ich wenigstens etwas tat.
Heute konnte ich aus biologischen Gründen nur eine Runde durch den Wald, doch ich war eben deshalb nicht gut drauf und brauchte 32:10 min für die Strecke, die mit 6,14 km gemessen wurde. Ich hatte halt noch reichlich viel Inhalt von gestern im Bauch
Heute bin ich wieder früh raus ("gäääähn" Mist Zeitumstellung) und um 5:22 Uhr durch den Ort gestartet. Es war ja noch dunkel, da konnte ich nur bei Straßenlampenschein laufen. Ging auch ganz gut. Ich brauchte 55 min und 14 sec für die Strecke. Schon wieder Bestzeit...wird ja gespenstig...aber nicht viel schneller als das beste zuvor (55:54 min). Wie gesagt, die Länge der Strecke, ist ein Mysterium .
Zitat von NewCari im Beitrag #184Ich finde dich unfassbar schnell Da bin ich meeeeiiiilenweit von entfernt.
@NewCari : Dass sich das so bei mir entwickeln würde, hätte ich auch nicht gedacht...wenn ich an meine Pleiten beim Schulsport denke...und wo ich vor einem Jahr stand. Ich bin mal gespannt, wie ich Mitte Juli beim Laufen drauf bin, dann habe ich ein Jahr Training rum. Schulsport mit anderen unter einem gewissen Leistungsdruck, das ist nix für mich. Es gab kaum etwas, wo ich einigermaßen gute Resultate erbrachte, das einzige, was ging, war Radfahren, aber das gab's nicht in der Schule.
Reife, aromatische Birnen und reifer aromatischer Hartkäse = totales Glück
Heute war ich wieder durch den Ort gejoggt, aber nicht so fit und schnell, da ich diese Nacht irgendwie blöd gelegen habe und mir ein bisschen etwas an der Hüfte eingeklemmt habe. Es müsste mal "plopp" machen, dass das alles wieder an der Stelle ist, wo es hin gehört. Ich habe heute demnach 57 min gebraucht, es hat halt etwas gezwickt und ich konnte mich nicht so frei bewegen.
heute war ich 11,2 km unterwegs - eine für mich sehr lange Strecke. Normalerweise sind es so zwischen 5,6 und 8 km. Heute hatte ich Lust auf mehr. Ich habe zwei Walk-Einheiten eingelegt und den Rest bin ich gejoggt. Habe dafür insg. 84min gebraucht.
Startgewicht April 2022: 86,6 - aktuell: 67,7kg - Ziel: 64 kg dauerhaft halten
Heute morgen war ich wieder laufen, aber dank des etwas eingezwickten Nervs an Hüfte/Gesäß auf der rechten Seite, war ich heute ziemlich gehemmt. Habe 1 h 1 min für die Doppelrunde durch den Wald gebraucht.
@Käsemäuschen: Deine Strecke durch den Ort sieht immer aus wie ein Fahrrad hättest Du nicht mal Lust bei einem Volkslauf zu starten? Ich denke du könntest da super gut abschneiden und vielleicht sogar aufs Treppchen in deiner Altersklasse kommen.
Habe heute nach vielen Jahren wieder an einem Volkslauf teilgenommen und fands richtig toll. Die Stimmung ist so gut und positiv 😃 hab in meinem Tagebuch einen Bericht dazu geschrieben. Diesen thread möchte ich damit nicht sprengen.
War vorhin auch wieder joggen/Walken. Heute waren es 12,2 km mit zwischendurch Walken und Gehen und Bergauf. Habe heut die Uhrzeit verpeilt. Ich möchte die Strecke bald nochmal laufen mit Uhrzeit. Für mich war es wieder im Vergleich zu sonst eine sehr lange Strecke (sonst 5,6 - 8km). Mir war einfach danach Mein Kopf ist derzeit schnell der Meinung, dass mein Körper nicht mehr kann, obwohl wirklich noch viel geht. Da konnte ich heute gut gegensteuern. Gut Kalorien verbrannt, teilweise sehr anstrengend und hat Spaß gemacht.
Startgewicht April 2022: 86,6 - aktuell: 67,7kg - Ziel: 64 kg dauerhaft halten
Zitat von Mirianna im Beitrag #190@Käsemäuschen: Deine Strecke durch den Ort sieht immer aus wie ein Fahrrad hättest Du nicht mal Lust bei einem Volkslauf zu starten? Ich denke du könntest da super gut abschneiden und vielleicht sogar aufs Treppchen in deiner Altersklasse kommen.
Habe heute nach vielen Jahren wieder an einem Volkslauf teilgenommen und fands richtig toll. Die Stimmung ist so gut und positiv 😃 hab in meinem Tagebuch einen Bericht dazu geschrieben. Diesen thread möchte ich damit nicht sprengen.
@Mirianna : Herzlichen Dank für den Zuspruch und die Ermunterung, aber ich bin eher die Solo-Sportlerin. Mit anderen im Pulk zu laufen ist nix für mich. Das war schon in der Schule immer elend mit Wettlauf und so. Außerdem ist meine Tagesform sehr unterschiedlich. Heute früh wäre ich nicht von der Stelle gekommen. An anderen Tagen war ich kaum zu bremsen, ich bin also viel zu inkonstant. Ich lasse es lieber zwanglos angehen...
Reife, aromatische Birnen und reifer aromatischer Hartkäse = totales Glück
Bei mir lief es sportlich gesehen letzte Woche nicht so dolle. War irgendwie aus dem Rhythmus raus. Aber gestern bin ich wieder losgezogen. Und es war tatsächlich ein sehr angenehmer Lauf. Puste gut, Beine gut, schön langsam.
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30.03.2024 21:30
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Da bin ich meeeeiiiilenweit von entfernt.
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