Zitat von Sabia im Beitrag #58

---

Tönt jetzt zwar komisch, aber auf was ich absolut und niemals verzichten kann sind
TOMATEN!!! Und zwar in jeglicher Form.

Meine Familie sagt immer: Keine Tomate im Haus... Hilfe der Notstand ist ausgebrochen!
Mama dreht durch! 😵

---

Ich kann nicht auf meinen Morgenkaffee verzichten.
Kartoffeln würden mir auch fehlen. Nach 2 Tagen mal ohne spüre ich Heißhunger. Dann gibt es oft Pellkartoffeln mit Quark, mmmhh.

Auf Kaffee kann ich auch nicht verzichten. Und nicht auf Butter und Käse, Fleisch, Fisch und Gemüse.

Bei mir ist die heilige Kuh das Sonntagsfrühstück mit der Familie

Hallo Zusammen,

Da ich Schokolade und Kaffee sehr liebe und wirklich ohne diese zwei Lebensmitteln nicht "leben" kann , heisst dies für mich, dass ich nicht darauf verzichten kann. Aber ich achte darauf, dass es zumindest nicht zu viel wird.

Zitat von celine1508 im Beitrag #65

---

Hallo Zusammen,

Da ich Schokolade und Kaffee sehr liebe und wirklich ohne diese zwei Lebensmitteln nicht "leben" kann , heisst dies für mich, dass ich nicht darauf verzichten kann. Aber ich achte darauf, dass es zumindest nicht zu viel wird.

---

Auf Kinderschokolade könnte ich nicht verzichten, aber reduzieren sollte ich das schon. Es ist seid 6 Jahren schon eine Art Tradition jeden Morgen und jeden Nachmittag zum Kaffee Kinderriegel zu essen.

Ganz kann ich auf Schokolade, chips und Co. nicht verzichten, deswegen ja auch Kalorienzählen statt klassischer Diät mit Komplettverzicht auf irgendwas.

Meine Strategie hier:
- 30g-Tüten Pombären/Chips (Ich bin nicht in der Lage, eine angebrochene Tüte Chips o. ä. nicht leer zu essen, deswegen kleine Tüten. Ich schaffe es aber, wenn ich ein Multipack mit mehreren 30g-Tüten kaufe, nur eine davon zu essen und keine neue zu öffnen.)
- Bei Schokolade z.B. die Kinder-Minis in der Tüte oder andere Mischungen zu nehmen, wo kleine Einzelportionen drin sind. Das klappt auch, da dann nur eines oder zwei zu nehmen.
- Wenn es einfach nur süß sein soll, gibt es kleine Quetschpackungen oder Becher mit Fruchtmus, Joghurt oder Pudding.

Auf Kaffee kann ich nicht verzichten, 3-4 Tassen pro Tag sind Pflicht. ^^ Und auf Nutella verzichten geht auch nicht, habe diverse zuckerreduzierte/zuckerfreie Alternativen/Proteinaufstriche etc. durchprobiert, aber es geht einfach nicht :D Also esse ich jetzt einfach Nutella aufs Brot und versuche, den Zucker da einzusparen, wo es mir leichter fällt :)

Ich kann auch nicht gut komplett auf etwas verzichten. Gestern beispielsweise hatte ich Mittags und abends nur einen kalorienarme Salat und hab mir dafür abends ein Schälchen Chips (30 gr) gegönnt.

Abends verzichten geht bei mir eh am allerschwierigsten. Tagsüber kein Problem, aber abends brauche ich Volumen und alle paar Tage auch ne Nascherei.

Ich esse generell sehr gerne Kohlenhydrate in jeglicher Form... Auf Nudeln z.B. könnte ich niemals verzichten. Brot / Brötchen esse ich auch sehr gerne.

Und ab und zu mal ein Latte Macchiato muss auch sein... 😍

Süßigkeiten - bis auf Eis im Sommer - sind zum Glück nie so das Problem gewesen bei mir.

Leider kann ich auf vieles nicht so einfach verzichten.
Niemals würde ich es schaffen, auf Kohlenhydrate zu verzichten.
Ohne Nudeln, Brot, Kartoffeln und Reis geht es nicht. Ich will
aber versuchen, weniger davon zu futtern.

Das ist eine schwierige Frage. Gerade wenn man wie ich ein Gewohnheitsesser ist. Auf was KANN ich verzichten? Also ganz real?? Auf alles was mir nicht schmeckt. Im Umkehrschluss heisst das, ich kann auf nichts was mir schmeckt dauerhaft verzichten.. Warum auch? Wenn ich es in Maßen geniesse brauche ich auch auf nichts zu verzichten. Aber an dem Part muss ich noch üben, also das in Maßen...

Oh da gibt es auch bei mir vieles, aber definitiv Kaffee und Brötchen 🤗

Ich kann nicht auf meinen Cappuccino (Caramel-Krokant) verzichten. Jeden Tag, nach der Arbeit, 1 Tasse davon. Einfach lecker!