Mal schauen, wie oft mein Mann mitzieht. Er ist da ja eher von der Zuschau-Fraktion dabei tät‘s ihm schon auch gut 😅

Huuuuu - ich hab die 1. Einheit auch geschafft
Halleluja .... ich reihe mich mal neben @Wuselsuse und @cookie ein. Eisenstange trifft es ganz gut.

Am Ende sind wir wie Gummi - yeahhh

Und hier der Link für Tag 2

https://www.youtube.com/watch?v=ymfIWesU...8MD7eBR&index=2

Tag 1 war spannend

Zitat von LeilaMakani im Beitrag #294

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Beim High Lunge muss ich aufpassen nicht umzukippen und in die Vitrine zu fallen…

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Uiuiui, Tag 1 fand ich schon ganz schön heftig, hoffentlich lässt er heute Gnade walten!

Ich fand auch, dass das Video etwas sportlicher war - und an meiner Armkraft muss ich definitiv arbeiten, da musste ich doch 1 oder 2mal auf die leichtere Variante umsteigen.
Bin gespannt auf das heutige Video!

Tag 2 - check

obwohl ich irgendwie Muskelkater hab bzw. die Dehnungen von spüre habe ich durchgehalten. Yeah

Na super… heut hat er sowenig Werbung gemacht, dass ich gar nicht richtig zum Aufwärmen kam! hat Spaß gemacht, war schnell rum und habe gelernt, dass es auch einen Low Dingens gibt.

Sehr schön heute - nur irritiert mich seine Handhaltung bei der Kobra - ich habe gelernt, dass die Fingerspitzen mit den Schultern abschließen sollen. Und er hat die Hände ja viel weiter unten.

Und noch ein Hinweis (da ich selbst betroffen bin): bei Übungen mit starkem Hohlkreuz sollten Menschen, die Probleme mit der LWS haben, auf keinen Fall etwas erzwingen! Lieber nicht so weit in die Bewegung gehen. Aber das sagt er ja immer, nur soweit, wie es angenehm ist.

Tag 2 geschafft.
Bei einigen Übungen ist der Bauch im Weg - sonst käme ich weiter. Aber Luft brauch ich ja auch noch 🤣

So, auch geschafft. Meine Lust hielt sich in Grenzen, weil ich grade aus dem Fitti gekommen bin. Da hab ich das Gefühl, schon genug getan zu haben.
Aber das Dehnen hat jetzt doch noch gut getan.

Hier dann Tag 3 für morgen:

Yoga am Abend - 15 Minuten Dehnen und Entspannen

So Tag 2 geschafft.
Fand das heute irgendwie stressig. Als ich drin war wars auch schon wieder um. Bin auf morgen gespannt.

Habe von Tag eins auf jeden Fall an sehr interessanten Stellen Muskelkater…

Tag 2. Geschafft