hier hat sie auch den ganzen Tag gescheint! Ganz sicher aber auch nicht wg meines Tempos heut früh! ..hatte mich ganz schön verheddert zeitweise, als ich’s mal alleine ohne MC versucht hab. Musste aber los dann… Mal schaun, vllt nachher nochmal ein Versuch… Matte liegt noch!
Mitsingen erlaubt: Radlers Abendlied und: ...ich schulde dem Leben ein Leuchten in meinen Augen..
Joah, ganz schön anspruchsvoll für mich heute. Aber: ich komme schon problemlos runter aus dem herabschauenden Hund, das war zu Beginn deutlich anders.
Zitat von Maxipiz im Beitrag #363 heut war’s fein! Für mich das erste Mal zum Abend, hat richtig gut getan! (Am besten war natürlich, dass Filou immer durchs Bild gelatscht ist.. )
Stimmt, war sehr entspannend. Auch wenn ich meine Oberschenkel partout nicht vom Boden weg gebracht habe....
Ja, und die kann man auch noch um 22.15 Uhr machen, weil man es vorher schlicht vergessen hat. Hat gut getan, der Rücken tut mir schon nicht mehr so weh wie die letzten Tage.
Am Montag bei der Übung hab ich gemerkt wie sehr mir das grad in die Knie geht. Am Anfang konnte ich noch gut knien und mich nach hinten setzen. Das geht aktuell gar nicht. Und auch wenn es alternativen gibt ist es grad nicht so leicht.
D.h. ich mache grad nur jeden 2. Tag die Übungen. Und wenn wir beim 31sten sind werde ich wieder von vorne anfangen.
Zitat von cookie im Beitrag #373Am Montag bei der Übung hab ich gemerkt wie sehr mir das grad in die Knie geht. Am Anfang konnte ich noch gut knien und mich nach hinten setzen. Das geht aktuell gar nicht. Und auch wenn es alternativen gibt ist es grad nicht so leicht.
D.h. ich mache grad nur jeden 2. Tag die Übungen. Und wenn wir beim 31sten sind werde ich wieder von vorne anfangen.
Ich hänge den Januar auch noch mal im Februar dran. Macht mir nichts aus, das gleiche noch mal zu tun. Es tut mir gut. Und geht nicht zu lange i.d.r.
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Yoga für Unbewegliche - 31 Tage Yoga-Challenge mit Marcel Clementi
12.01.2024 20:12 (zuletzt bearbeitet: 12.01.2024 20:14)
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hier hat sie auch den ganzen Tag gescheint! Ganz sicher aber auch nicht wg meines Tempos heut früh! 
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