Zitat von Maxipiz im Beitrag #341

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Bezüglich Balance … bin ja voll der Neueinsteiger, aber finde auch meine Fitnessmatte (15mm) zu dick manchmal. Beim Beinebaumel- Hüftdingens geh ich zB lieber gleich neben die Matte.
Blöd natürlich, das es dann wie’s aussieht zukünftig beide Matten braucht.

Heute 07/31

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Zitat von nadeschka im Beitrag #346

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Wofür brauchst du denn die dickere Matte? Ich denke halt immer, man liegt ja nicht stundenlang drauf und auf Parkett ist es mit den 0,6mm absolut okay. Und bei Übungen im Kniestand lege ich mir notfalls eine Decke unsers Knie, die ist eh immer griffbereit.

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Okay, verstehe, das klingt in der Tat unangenehm. Und Sport soll ja schließlich Spaß machen, gell?!

Das Hatha-Yoga von Tag 8 hat mir sehr gut gefallen. Ich merke bereits, dass meine Dehnfähigkeit minimal besser wird.

Hier noch Tag 9:

Dehnen für mehr Beweglichkeit und gegen Stress

Ich hoffe, ich kann morgen auch mal wieder was tun, momentan bin ich echt noch zu fertig dafür.
Normales Leben ist schon anstrengend genug.

Tag 9 - done incl. ein paar weitere Übungen

Zitat von leseratte69 im Beitrag #350

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Ich hoffe, ich kann morgen auch mal wieder was tun, momentan bin ich echt noch zu fertig dafür.
Normales Leben ist schon anstrengend genug.

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Ich habe noch nicht begonnen, da ich mich alles, aber nicht fit fühle
Aber aufgeschoben ....

Zitat von Glühwurm im Beitrag #353

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Ich habe noch nicht begonnen, da ich mich alles, aber nicht fit fühle
Aber aufgeschoben ....

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Ich pausiere so lange, bis es mir wieder besser geht, momentan ist Sport - selbst Marcels Dehnübungen - schlicht nicht drin.

Gute Besserung den Angeschlagenen!

Meine Matten sind heut gekommen, die 5 mm reichen völlig aus, bin selbst ganz erstaunt.
Aber schön, kann ich die alte wegräumen.
Blöd nur, dass die bunten Socken dann nicht mehr zur Korkfarbe passen…

Zitat von Maxipiz im Beitrag #356

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Gute Besserung den Angeschlagenen!

Meine Matten sind heut gekommen, die 5 mm reichen völlig aus, bin selbst ganz erstaunt.
Aber schön, kann ich die alte wegräumen.
Blöd nur, dass die bunten Socken dann nicht mehr zur Korkfarbe passen…

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Hab ich gestern doch glatt schon gemacht, sie hat wohl noch welche auch Vorrat gestrickt. Also bunte Yogasocken mit Löchern.

Aber Jute is juuut!!,

Das Yin-Yoga heute mit nur 10 Minuten kam grade richtig. Nach einer heftigen Fitti-Session hatte ich so gar keine Lust auf Marcel, aber die Entspannung hat gut getan wie immer.

Hier das Programm für morgen:

Tag 10: Sonnengrüße A+B

Tag 10 geschafft - aber nicht im Tempo von MC. Soweit bin ich noch nicht. Aber die Sonnengrüße haben gewirkt, heute Nachmittag hat sie gescheint.